浅表性胃炎疼痛时要怎么护理呢

浅表性胃炎疼痛时可通过调整饮食、局部热敷、保持情绪稳定、药物治疗、定期复查等方式护理。浅表性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、药物刺激、胆汁反流、长期饮酒、精神紧张等因素引起。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油腻、生冷食物。少量多餐，每餐七分饱，减轻胃肠负担。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少煎炸烧烤。餐后1小时内避免平卧，防止胃酸反流加重疼痛。

2、局部热敷

用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷可促进胃部血液循环，缓解平滑肌痉挛。注意避免温度过高导致烫伤，皮肤感觉异常者慎用。热敷后配合轻柔顺时针按摩效果更佳。

3、保持情绪稳定

焦虑紧张会通过脑肠轴加重胃黏膜损伤。可通过深呼吸、冥想、听轻音乐等方式放松。保证充足睡眠，避免熬夜。必要时寻求心理咨询，学习压力管理技巧。建立规律作息，减少情绪波动对胃肠的影响。

4、药物治疗

需在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、瑞巴派特片、替普瑞酮胶囊等胃黏膜保护剂。合并幽门螺杆菌感染时采用四联疗法。禁用非甾体抗炎药等损伤胃黏膜的药物。用药期间忌烟酒，注意观察药物不良反应。

5、定期复查

遵医嘱进行胃镜或碳13呼气试验复查，评估黏膜修复情况。记录每日疼痛发作时间、诱因及缓解方式，就诊时提供给医生参考。出现呕血、黑便、体重骤降等预警症状需立即就医。

浅表性胃炎患者日常需戒烟限酒，避免浓茶咖啡。可适量食用山药、南瓜、秋葵等富含黏液蛋白的食物。饭后散步30分钟有助于胃肠蠕动。冬季注意腹部保暖，避免受凉诱发疼痛。建议每半年进行一次胃肠健康体检，长期未愈需警惕萎缩性胃炎等疾病进展。