身体有4个表现，或是在提醒你离脑梗不远了，及时检查不能拖

早上起床突然发现半边脸发麻，刷牙时水从嘴角漏出来，你以为只是睡姿不好？小心！这可能是身体在拉响警.报。脑梗不是老年人的"专利"，近年来30-40岁发病案例增加了3倍。别等到"突然倒下"才后悔，这些信号比体检报告更早预警。

一、容易被忽视的预警信号

1、突发性面部不对称

最典型的表现是微笑时嘴角歪斜，或者闭眼时一侧眼皮无力。有个程序员连续加班后出现这个症状，以为是太累了，结果第二天就送急诊。

2、单侧肢体无力

拿筷子突然掉菜、系鞋带手指不灵活。这种症状往往休息后能缓解，很多人误以为是"压到神经了"。

3、短暂性言语障碍

想说的话说不出来，或者突然听不懂别人讲话。这种症状通常几分钟就消失，医学上称为"小中风"。

4、突发头晕伴呕吐

与普通头晕不同，这种眩晕会让人站不稳，像喝醉酒一样，可能伴随剧烈头痛。

二、为什么这些信号很危险？

1、黄金抢.救期只有4.5小时

从出现症状到接受溶栓治疗，每延迟1分钟就有190万个脑细胞死亡。

2、年轻人更容易误判

30岁患者确诊时间平均比60岁患者晚2小时，总觉得自己"还年轻不会有事"。

3、冬.季发病率高3倍

寒冷导致血管收缩，加上年底工作压力大，每年11月-次年2月是发病高峰。

三、发现症状怎么办？

1、立即做三个测试

•微笑测试：观察是否嘴角不对称。

•举手测试：双臂平举是否一侧下垂。

•说话测试：能否完整说出一句话。

2、记录症状出现时间

就医时准确告诉医生"第一次出现异常是什么时候"，这决定能否进行溶栓治疗。

3、保持侧卧体位

如果患者呕吐，要帮助其侧卧避免窒息，不要喂水或食物。

四、预防比抢.救更重要

1、控制血压波动

血压忽高忽低比单纯高血压更危险，建议每天固定时间测量。

2、警惕打鼾问题

睡眠呼吸暂停综合征患者，脑梗风险是普通人的4倍。

3、适量补充水分

身体缺水时血液黏稠度升高，起床后和睡前各喝半杯温水。

4、避免久坐不动

每坐1小时起来活动3分钟，简单的踝泵运动就能促进血液循环。

记住，脑梗不是"突然"发生的，而是身体给了无数次警.告却被忽视的结果。当出现这些信号时，争分夺秒就医才是明智之举。健康从来不会和你开玩笑，那些看似"过会儿就好"的小症状，可能是身体最后的求.救信号。