真要放下,那就减少见面和联系的次数。

人群心理编辑 健康解读者
129次浏览

真要放下,那就减少见面和联系的次数

你有没有发现,有些人明明已经离开了你的生活,却还是会在某个深夜突然想起?

那些你以为已经放下的感情,其实只是被暂时搁置在记忆的某个角落。

真正放下一个人,不是靠时间,而是靠距离。

1、减少联系,才能看清自己的心

我们总以为,保持联系是放下的第一步。

可事实是,越是频繁联系,越难真正抽离。

每一次聊天、每一次见面,都在重新唤醒那些你以为已经淡忘的情绪。

心理学上有个概念叫“间歇性强化”——当一个人不确定对方会不会回应自己时,反而更容易陷入执念。

减少联系不是逃避,而是给自己一个清醒的机会。

2、不见面,才能让情绪真正冷却

感情就像一杯热水,放久了自然会凉。

可如果你一直往里面加热水,它就永远不会真正冷却。

见面和联系,就是那杯不断被加热的水。

你以为自己已经不在乎了,可每次见到对方,那些情绪又会重新翻涌。

真正放下一个人,不是忘记,而是让他在你的生活里变得不再重要。

而要做到这一点,最好的方式就是减少见面的机会。

3、给自己一个重新开始的空间

放下一个人,最难的不是失去他,而是适应没有他的生活。

但人是一种适应性很强的生物,只要给自己足够的时间和空间,总能找到新的节奏。

减少联系,不是绝情,而是给自己一个重新开始的机会。

当你不再把注意力放在对方身上,你才会发现,原来生活里还有那么多值得期待的事情。

4、真正的放下,是无声的告别

有些人,不需要刻意说再见。

因为真正的告别,往往发生在某个普通的下午,你突然发现,自己已经很久没想起他了。

减少联系,不是为了让对方后悔,而是为了让自己往前走。

当你不再频繁地出现在对方的生活里,你也会慢慢淡出他的记忆。

而这,或许就是最好的结局。

放下一个人,不是删除所有回忆,而是让那些回忆不再影响你现在的生活。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐