颈动脉连通大脑，最容易堵！身体哪些表现或在提示颈动脉异常？

脖子这根"高速公路"堵了，大脑可就遭殃了！每天有2000ml血液从这里奔向大脑，一旦出现"交通堵塞"，后果比早高峰的北京三环还严重。最近发现95后都开始体检报告上出现"颈动脉斑块"了，这届年轻人真是把养生玩出了新高度。

一、颈动脉为什么这么容易堵？

1、独特的Y字型结构就像分叉路口，血流冲击力大，血管内膜容易受损。血管壁出现小伤口时，脂质就像创可贴一样糊上去，时间长了就形成"血管水垢"。

2、颈部活动量大，血管要配合头部做各种高难度动作。想象一根橡皮管每天被反复扭动，老化速度自然快。

3、现代人低头玩手机、久坐不动，相当于给脖子上了"紧箍咒"。有研究显示低头60度时，颈椎承受的压力相当于挂了5个大西瓜。

二、身体发出的6个危险信号灯

1、突然当机

眼前发黑或单眼视物模糊，像老式电视机突然没信号，这种"一过性黑朦"可能持续几秒到几分钟。这是颈动脉在抗议："供血不足啦！"

2、语言系统紊乱

说话突然大舌头，或者明明想说"手机充电器"却说成"电手充机器"。大脑语言中枢短暂缺血时，会出现这种"乱码"现象。

3、肢体不听使唤

拿筷子突然掉菜汤里，系鞋带手指像戴了厚手套。这些精细动作失灵是运动神经在喊救.命。

4、头晕Plus版

普通的晕可能是没吃早饭，但如果伴随天旋地转、恶心呕吐，就像坐了半天海盗船，要警惕后循环缺血。

5、记忆断片儿

突然想不起常用密码，或者走到厨房却忘了要拿什么。这种"金鱼记忆"可能是大脑皮层缺血的表现。

6、头皮发麻

后脑勺像有蚂蚁爬，或者半边脸莫名刺痛。感觉神经缺血时，会发出这种异常放电信号。

三、3招给颈动脉做"大扫除"

1、饮食改良计划

把炒菜油换成橄榄油，像地中海居民那样吃鱼。每周吃两次深海鱼，其中的Omega-3就像血管清道夫。坚果当零食，但别超过手心一小把。

2、办公室微运动

设置每小时"颈椎闹钟"，用头写"粪"字（别笑，真的管用）。电脑支架调到视线平齐，避免当"低头族长老"。

3、睡眠黑科技

选个中间凹陷的颈椎枕，侧睡时脖子和脊柱成直线。睡前把手机请出卧室，蓝光会偷走血管修复的黄金时间。

现在摸摸你的脖子，是不是正弓着像只煮熟的虾？赶紧坐直！血管最喜欢主人保持"天线宝宝"的挺拔姿势。下次体检记得加个颈动脉超声，这钱可比买游戏皮肤值多了。毕竟脑细胞死一个少一个，游戏账号还能练小号呢！