膝盖内侧一伸一弯时疼痛

膝盖内侧一伸一弯时疼痛可能与内侧副韧带损伤、半月板撕裂、骨关节炎、滑膜炎或鹅足滑囊炎等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。

1、内侧副韧带损伤

内侧副韧带损伤多由膝关节外翻暴力导致，表现为内侧局部压痛、肿胀，伸屈活动时疼痛加剧。轻度损伤可通过支具固定、冰敷缓解；中重度损伤需关节镜下行韧带修复术。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物镇痛。

2、半月板撕裂

内侧半月板后角撕裂常见于扭转动作，伴随关节弹响、交锁症状。磁共振检查可确诊，一度损伤可通过康复训练改善，三度损伤需关节镜下半月板缝合术。急性期可短期使用塞来昔布胶囊、依托考昔片控制炎症。

3、骨关节炎

中老年患者内侧关节间隙狭窄引发的骨关节炎，晨起僵硬感明显，X线显示骨赘形成。建议减重、使用手杖分担负荷，关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊延缓软骨退化。

4、滑膜炎

风湿性或创伤性滑膜炎会导致内侧关节腔积液，皮温升高伴活动受限。需抽吸积液后注射糖皮质激素，急性期限制活动。可选用美洛昔康片、艾瑞昔布片抑制滑膜炎症反应。

5、鹅足滑囊炎

缝匠肌、股薄肌肌腱反复摩擦引发的滑囊炎症，表现为胫骨内侧上方刺痛，上下楼梯加重。可采用超声波理疗、局部封闭治疗，避免久跪动作。发作期可外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

日常应避免爬山、深蹲等加重膝关节负荷的运动，选择游泳、骑自行车等低冲击锻炼。控制体重以减轻关节压力，寒冷季节注意膝盖保暖。若疼痛持续超过两周或出现关节畸形、夜间静息痛，需尽快至骨科或运动医学科就诊，必要时进行关节镜探查或影像学评估。