白内障手术后怎么保养眼睛

白内障手术后可通过保持眼部清洁、避免剧烈运动、遵医嘱用药、定期复查、调整饮食等方式保养眼睛。

1、保持眼部清洁

术后一周内避免洗脸时水进入眼睛，可用无菌棉签蘸取生理盐水清洁眼周。禁止揉眼或挤压眼球，防止伤口感染。外出时可佩戴防护眼镜阻挡灰尘。若出现分泌物增多或红肿，需及时就医。

2、避免剧烈运动

术后1个月内禁止游泳、跳水、举重等可能增加眼压的活动，跑步、瑜伽等运动需降低强度。避免长时间低头或弯腰动作，防止人工晶体移位。恢复期若需乘坐飞机，建议咨询医生评估眼压情况。

3、遵医嘱用药

需规范使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液预防感染，配合糖皮质激素滴眼液如氟米龙滴眼液减轻炎症反应。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解干眼症状。所有药物使用频率和疗程严格遵循处方，不可自行增减。

4、定期复查

术后1天、1周、1个月需进行视力检测、眼压测量和裂隙灯检查。3个月后评估人工晶体稳定性，半年后检查眼底情况。若出现视物变形、闪光感等异常症状应立即复诊，排查视网膜脱落等并发症。

5、调整饮食

增加深色蔬菜如菠菜、蓝莓等富含叶黄素的食物，适量补充优质蛋白如鱼类、鸡蛋促进伤口修复。限制高糖高脂饮食，避免吸烟饮酒。糖尿病患者需严格控糖，高血压患者维持血压稳定，均有助于术后恢复。

术后3个月内避免长时间用眼，每用眼30分钟休息5分钟，阅读时保持充足光线。外出佩戴防紫外线太阳镜，夏季避免强光直射。睡眠时使用防护眼罩，侧卧时避免压迫术眼。保持情绪平稳，避免因焦虑影响恢复进度。若出现眼痛、视力骤降等紧急情况，须立即联系主治医生处理。