怎样预防褥疮 预防褥疮要做到这三步

预防褥疮主要通过减轻局部压力、保持皮肤清洁干燥、加强营养支持三个关键步骤实现。褥疮是皮肤及皮下组织因长期受压导致缺血坏死的损伤，常见于长期卧床或行动不便者。

1、减轻局部压力

定时翻身是减轻局部压力的核心措施，建议每2小时更换一次体位，使用气垫床或减压敷料分散压力。对于坐轮椅者需每小时调整姿势，避免骶尾部持续受压。护理时可借助枕头或软垫悬空骨突部位，如足跟、肘部等。

2、保持皮肤清洁干燥

每日用温水清洁皮肤，避免使用刺激性皂液，清洁后轻柔拍干而非擦拭。失禁患者需及时更换尿垫，必要时使用皮肤屏障霜。检查皮肤时重点关注发红、温度升高等早期迹象，禁止按摩已发红的骨突部位。

3、加强营养支持

每日保证每公斤体重1.2-1.5克优质蛋白摄入，优先选择鸡蛋、鱼肉等易消化蛋白。补充维生素C片剂促进胶原合成，维生素A乳膏可辅助皮肤修复。对进食困难者可考虑口服肠内营养粉剂，维持血清白蛋白水平超过35g/L。

长期卧床者需每日进行被动关节活动，改善局部血液循环。床单应选用柔软透气的纯棉材质，避免褶皱产生摩擦。护理人员操作前需修剪指甲，移除首饰，防止意外划伤。若出现皮肤苍白、水疱或溃疡等二期以上褥疮表现，须立即就医进行专业清创和抗感染治疗。