骨折后打石膏要注意什么？骨科医生特别嘱咐这6点，要牢记

骨折后打上石膏的那一刻，很多人以为万事大吉了。殊不知，石膏护理不当可能让康复过程变成一场噩梦！有位患者因为洗澡时没做好防护，结果石膏受潮导致皮肤严重感染，最后不得不重新打石膏。这些血泪教训提醒我们，石膏护理的每个细节都马虎不得。

一、石膏固定后的黄金48小时

1.抬高患肢有讲究

骨折部位要持续抬高到心脏水平以上，最好用枕头垫高。下肢骨折建议平躺时将腿垫高30厘米，上肢骨折可用吊带保持抬举状态。这样能有效减轻肿胀。

2.冰敷止痛要科学

前24小时每2小时冰敷15-20分钟，注意用毛巾包裹冰袋避免冻伤。第二天肿胀减轻后可改为每天3-4次。

二、日常护理三大禁忌

1.防水是头等大事

洗澡时要用专业防水套，或者用保鲜膜缠绕多层并用胶带密封。万一石膏边缘轻微沾水，要立即用冷风吹干。

2.千万别当"手痒星人"

再痒也不能用衣架、筷子等物品伸进石膏搔抓。实在难受可以用吹风机冷风模式吹拂石膏边缘。

3.禁止擅自"拆礼物"

有些患者觉得石膏松动就自行拆除或修剪，这可能导致骨折移位。必须由专业医生评估后处理。

三、观察这些危险信号

1.颜色异常要警惕

手指或脚趾发紫、发白、发黑，说明血液循环受阻。如果按压后颜色不恢复，必须立即就医。

2.剧烈疼痛别硬撑

石膏内持续加重的胀痛、跳痛，可能是压迫或感染征兆。吃止痛药无效时要及时复查。

3.奇怪味道藏危.机

闻到石膏内散发异味，或者有不明液体渗出，提示可能存在感染或组织坏死。

四、康复期间生活指南

1.穿衣选择有技巧

选择宽松易穿脱的衣物，套头衫比扣子衫更方便。下肢骨折建议穿松紧带裤装的病号服。

2.营养补充要到位

多吃富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。同时保证维生素D的摄入促进钙吸收。

3.适度活动防血栓

在医生指导下做未固定关节的主动活动，比如手指脚趾的屈伸练习，预防深静脉血栓形成。

五、拆石膏前后的注意事项

1.拆前要做适应性训练

拆除前1-2周开始逐步负重，让萎缩的肌肉重新适应。下肢骨折可先尝试双拐辅助行走。

2.拆后护理不能松懈

刚拆石膏的皮肤会脱屑瘙痒，可涂抹保湿霜缓解。切忌用力搓洗或抓挠，避免造成二次伤害。

3.康复训练要循序渐进

从被动活动过渡到主动运动，配合物理治疗恢复关节活动度。切忌过早进行剧烈运动。

六、特殊人群特别关照

1.儿童患者要防误食

小孩子可能好奇啃咬石膏，家长要密切看护。可以在石膏外层包裹棉布减少诱惑。

2.糖尿病患者重点防护

血糖高会影响伤口愈合，要更严格控制血糖水平。每天检查石膏边缘皮肤有无破损。

3.老年人防跌倒措施

使用助行器时要确保稳定性，浴室要加装防滑垫。夜间起床务必开灯，避免二次受伤。

记住，打石膏不是治疗的结束，而是康复的开始。有位篮球运动员严格执行医嘱，结果比预期提前三周重返赛场。你的骨骼正在悄悄修复，给它最好的照顾，它就会还你一个灵活如初的身体！