小腿骨折脚肿多久能好

小腿骨折后脚肿一般需要1-4周消退，具体时间与骨折严重程度、个人恢复能力及护理措施有关。

骨折后局部血管损伤会导致组织液渗出，引发肿胀。轻微骨折且无移位时，肿胀多在1-2周内逐渐减轻，配合抬高患肢、冰敷等措施可加速恢复。若骨折伴有明显移位或软组织损伤，肿胀可能持续2-4周，需通过石膏固定或手术复位稳定骨折端，减少炎症反应。恢复期间应避免过早负重活动，否则可能加重肿胀。定期复查X线片观察骨折愈合情况，肿胀长期不缓解需警惕深静脉血栓或感染等并发症。

建议保持患肢抬高15-20厘米促进静脉回流，早期可在医生指导下进行踝泵运动。饮食上增加优质蛋白和钙质摄入，如牛奶、鱼肉等，避免高盐食物加重水肿。若肿胀伴随皮肤发红、发热或疼痛加剧，应及时就医排查感染。