脚腕扭伤肿了多久能好

Question

脚腕扭伤肿了多久能好

Answer 1

脚腕扭伤肿胀一般7-90天能好，实际时间受到损伤程度、急救处理、个人体质、康复训练等多种因素的影响。

脚腕扭伤肿胀的恢复时间主要有急性期、亚急性期、恢复期、后遗症期等阶段。

1、急性期

此阶段通常为伤后三天内，局部出血渗出明显，肿胀疼痛剧烈，需严格制动冰敷。

2、亚急性期

伤后三天至两周，出血停止，淤血开始吸收，肿胀逐渐消退，可进行轻微活动。

3、恢复期

伤后两周至三个月，软组织修复基本完成，关节活动度改善，可逐步增加运动量。

4、后遗症期

若护理不当可能遗留慢性疼痛或不稳，部分患者需数月甚至更久才能完全恢复正常。

建议早期冷敷后期热敷，适当抬高患肢，遵医嘱进行功能锻炼，避免过早负重行走。