脚后跟骨折能恢复到以前一样吗

脚后跟骨折一般能恢复到以前一样，但恢复程度与骨折严重程度、治疗方式及康复护理有关。

脚后跟骨折后若为轻度骨折且未累及关节面，通过石膏固定或支具外固定配合规范康复训练，多数患者可恢复接近伤前功能。恢复期需避免过早负重，逐步进行踝关节活动度训练及肌力练习，通常3-6个月可恢复正常行走能力。饮食上增加钙质与优质蛋白摄入，如牛奶、鱼肉等，有助于骨骼愈合。定期复查X线确认骨折愈合进度，物理治疗如超声波或电刺激可促进局部血液循环。

若为粉碎性骨折或合并跟距关节面损伤，即使通过手术内固定治疗，仍可能遗留慢性疼痛或活动受限。此类患者需长期康复干预，包括穿戴矫形鞋垫减轻压力，关节腔注射玻璃酸钠缓解摩擦，严重者可能需二期关节融合术。创伤性关节炎是常见后遗症，表现为久站后肿胀疼痛，需终身避免剧烈跳跃运动。

康复期间应严格遵医嘱进行阶段性负重训练，初期使用拐杖分散压力，后期通过平衡板训练恢复本体感觉。寒冷季节注意足部保暖，预防血液循环不良。若出现持续疼痛或步态异常，需及时复查排除骨不连或畸形愈合。