吃芒果会导致月经推迟吗

吃芒果一般不会导致月经推迟。芒果含有丰富的维生素和矿物质，适量食用有助于补充营养。月经推迟可能与内分泌失调、精神压力、过度节食等因素有关。

芒果是常见的热带水果，富含维生素C、维生素A及膳食纤维等成分，适量食用对健康有益。月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴调控，食物对月经的影响较小。健康人群日常食用芒果不会干扰内分泌系统功能，更不会直接引起月经推迟。部分女性在经期前可能出现食欲变化，此时适量食用芒果还能帮助缓解经前综合征。

极少数情况下，若对芒果过敏或一次性过量食用，可能因过敏反应或胃肠不适间接影响月经。过敏体质者接触芒果皮中的漆酚成分可能出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重过敏反应可能引起应激性激素分泌紊乱。但这种情况属于个体特异性反应，不能归因于芒果本身。月经推迟超过7天且排除妊娠可能时，建议排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病因素。

保持规律作息和均衡饮食是维持月经周期稳定的基础。经期可适量食用温性水果补充营养，避免大量进食生冷食物。若长期月经紊乱或伴随痛经、异常出血等症状，应及时就医检查激素水平。芒果作为营养水果可纳入日常膳食，但不宜替代正餐或过量食用。