13岁女孩一只膝盖疼一只不疼

13岁女孩单侧膝盖疼痛可能由生长痛、运动损伤、滑膜炎、半月板损伤或青少年特发性关节炎等原因引起。建议家长及时带孩子就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、生长痛

青春期骨骼快速生长可能导致肌肉肌腱牵拉性疼痛，多表现为夜间单侧膝关节隐痛，局部无红肿发热。家长可帮助孩子用热毛巾热敷15分钟，配合补充含钙丰富的牛奶、豆腐，避免剧烈运动。若持续超过1周需排除病理性因素。

2、运动损伤

运动时单侧膝关节过度负重可能引发髌韧带劳损或软组织挫伤，疼痛常伴随上下楼梯困难。急性期可用冰袋冷敷10分钟，穿戴护膝限制活动。若出现关节弹响或卡顿感，需警惕半月板损伤可能。

3、滑膜炎

膝关节滑膜炎症可能由感染或免疫因素引起，表现为单侧膝盖肿胀、皮温升高。需通过关节超声确诊，轻度可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药，配合关节制动。反复发作需排查风湿免疫性疾病。

4、半月板损伤

剧烈扭转动作可能导致单侧半月板撕裂，表现为关节间隙压痛伴活动受限。核磁共振可明确损伤程度，II度以上损伤需关节镜手术修复。保守治疗期间可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

5、青少年特发性关节炎

自身免疫异常引发的慢性关节炎好发于下肢大关节，晨僵持续超过1小时是典型特征。需通过抗CCP抗体检测确诊，治疗需联合甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药。早期干预可避免关节畸形。

建议家长记录孩子疼痛发作时间、诱因及伴随症状，避免自行使用止痛药。日常注意控制体重减轻关节负担，选择游泳等低冲击运动。若疼痛持续加重、影响行走或伴随发热，应立即到儿科或风湿免疫科就诊，必要时进行X线、超声等影像学评估。