得了腰椎间盘膨出怎么治疗好

腰椎间盘膨出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘膨出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧可减轻椎间盘压力。避免久坐久站及弯腰动作，必要时使用腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓，症状缓解后逐步恢复日常活动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙减轻压迫，每次20-30分钟。中频电疗可放松腰部肌肉痉挛，配合红外线照射效果更佳。物理治疗师指导下进行麦肯基疗法能改善椎间盘位移。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应，甲钴胺片营养受损神经根。严重疼痛可使用盐酸曲马多缓释片，肌肉痉挛时配合氯唑沙宗片。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛，禁止自行调整用药剂量。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络，配合拔罐祛除寒湿。推拿采用滚法、按法等松解腰部肌肉，急性期禁用重手法。中药熏蒸用独活寄生汤加减，内服可选用腰痛宁胶囊活血化瘀。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，创口仅7毫米。椎间盘切除术用于严重钙化病例，术后需佩戴支具3个月。手术适应证包括马尾综合征、进行性肌力下降等，需严格评估手术风险。

日常应保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅，避免单侧负重。每周进行3-5次游泳或小燕飞锻炼增强腰背肌，控制体重减轻腰椎负荷。睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度，寒冷季节注意腰部保暖。饮食多补充钙质和维生素D，戒烟以防影响椎间盘血供。若出现下肢麻木加重或大小便障碍需立即就医。