长时间不睡觉会猝死吗

长时间不睡觉确实可能增加猝死风险，但具体风险与个体健康状况及睡眠剥夺程度有关。睡眠剥夺超过72小时可能诱发心脑血管事件，而慢性睡眠不足会累积健康损害。

短期睡眠剥夺可能导致注意力下降、判断力减退等神经功能异常，部分人群会出现心悸或血压波动。长期每日睡眠不足6小时的人群，心肌缺血和心律失常概率上升，尤其存在基础心血管疾病时风险更高。睡眠不足会干扰自主神经调节，导致交感神经过度兴奋，这种状态持续存在可能引发恶性心律失常。

极端情况下连续多日完全失眠可能引发致死性室颤，这种情况在罕见遗传性疾病致死性家族性失眠症患者中已被证实。普通人群在应激状态下也可能因电解质紊乱合并睡眠剥夺出现心脏骤停。某些抗抑郁药物或兴奋剂滥用者若叠加睡眠剥夺，会进一步增加心源性猝死风险。

保持规律作息和每天7-8小时睡眠是预防猝死的重要措施。存在长期失眠或夜间频繁觉醒时应进行多导睡眠监测，心血管高危人群需定期体检。出现胸闷、晕厥等预警症状须立即就医，避免在疲劳状态下进行高强度体力活动。