高血糖头晕怎么处理

高血糖头晕可通过调整饮食、适量运动、监测血糖、药物治疗、及时就医等方式处理。高血糖头晕通常由血糖控制不佳、脱水、低血糖反应、糖尿病并发症、药物副作用等原因引起。

1、调整饮食

减少高糖高脂食物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等。避免一次性摄入过多碳水化合物，分餐进食有助于稳定血糖。每日保证足够水分摄入，避免含糖饮料。

2、适量运动

在医生指导下进行规律有氧运动，如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分钟。运动前后监测血糖，避免空腹运动。运动有助于提高胰岛素敏感性，但需防止运动后低血糖。

3、监测血糖

头晕发作时立即检测指尖血糖，了解当前血糖水平。记录日常血糖波动规律，包括空腹、餐前餐后血糖值。根据血糖监测结果调整饮食和药物方案，避免血糖大幅波动。

4、药物治疗

遵医嘱使用降糖药物如二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。不可自行调整药物剂量，需定期复诊评估疗效。注意药物可能引起的低血糖或胃肠道反应等副作用。

5、及时就医

若频繁出现头晕伴视力模糊、恶心呕吐、意识模糊等症状，可能提示糖尿病酮症酸中毒或高渗性高血糖状态，需立即急诊处理。长期血糖控制不佳者应定期检查眼底、肾功能和神经功能。

高血糖头晕患者需建立规律作息，保证充足睡眠。戒烟限酒，控制体重在合理范围。学习糖尿病自我管理知识，定期参加健康教育。保持足部清洁干燥，预防糖尿病足发生。随身携带含糖食品以防低血糖，并佩戴医疗警示标识。定期复查糖化血红蛋白，评估长期血糖控制情况。保持乐观心态，必要时寻求心理支持。