高压160低压130属于哪类高血压

高压160低压130属于3级高血压。高血压可分为1级、2级和3级，3级高血压是指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过110毫米汞柱，而高压160低压130的舒张压已经达到3级高血压的标准。

高血压是一种常见的慢性疾病，长期未得到有效控制可能导致多种并发症。3级高血压属于较为严重的情况，患者可能出现头痛、头晕、心悸、视力模糊等症状。高血压的发病原因较为复杂，可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等有关。对于3级高血压患者，需要及时就医，在医生指导下进行规范治疗，通常需要联合使用降压药物，如氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。同时，患者应定期监测血压，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。

高血压患者应注意低盐饮食，每日食盐摄入量控制在5克以内，多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟中等强度运动。戒烟限酒，保持规律作息，避免熬夜。定期复查血压，如有不适及时就医调整治疗方案。高血压患者需要长期坚持治疗和生活方式干预，才能有效控制血压，减少并发症的发生。