人参对男性性功能功效和吃

人参对男性性功能有一定改善作用,可适量食用。人参主要有补气固脱、健脾益肺、生津安神等功效,其改善性功能的机制可能与调节内分泌、改善血液循环、缓解疲劳等因素有关。
人参中的人参皂苷能刺激垂体-肾上腺皮质轴,促进睾酮分泌。睾酮水平低下可能导致性欲减退、勃起功能障碍,适量服用人参有助于改善这一状况。临床常用药物包括十一酸睾酮胶丸、甲睾酮片等,但须在医生指导下使用。
人参能扩张血管,增加阴茎海绵体血流量,这对勃起功能有直接帮助。血液循环不良是勃起功能障碍的常见原因,人参中的活性成分可通过一氧化氮途径改善血管内皮功能。相关治疗药物包括他达拉非片、西地那非片等。
人参具有抗疲劳作用,能提高机体对应激的适应能力。慢性疲劳会导致性欲下降,人参通过增强体能和精力,间接改善性功能。过度疲劳者还可遵医嘱使用生脉饮口服液、黄芪精口服液等中成药。
人参中的抗氧化成分能减少自由基对生殖系统的损伤,保护睾丸组织。氧化应激可能影响精子质量和性功能,人参的抗氧化特性对此有一定缓解作用。抗氧化治疗还可配合维生素E软胶囊、辅酶Q10胶囊等药物。
人参对中枢神经系统有双向调节作用,既能缓解焦虑又能提神醒脑。心理因素在性功能障碍中占重要地位,人参可通过调节神经递质改善心理性勃起障碍。严重焦虑患者需配合使用帕罗西汀片、舍曲林片等抗焦虑药物。
食用人参改善性功能需注意:体质燥热者不宜长期服用,避免与浓茶、萝卜同食;建议切片含服或泡水,每日用量不超过3克;性功能障碍持续存在时应及时就医,排除糖尿病、心血管疾病等器质性病因;保持规律作息,适当进行深蹲、凯格尔运动等盆底肌锻炼,均衡摄入牡蛎、核桃等富含锌元素的食物。