感觉胃里面烧怎么回事

胃部烧灼感可能由胃酸反流、胃炎、胃溃疡、饮食刺激、精神压力等因素引起，可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。

1、胃酸反流

胃酸反流是指胃内容物逆流至食管，刺激食管黏膜产生烧灼感。可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关，常伴随反酸、嗳气等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮片等药物抑制胃酸或促进胃排空。避免餐后立即平卧，睡前2-3小时禁食。

2、胃炎

胃炎是胃黏膜炎症反应，幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、酒精刺激等均可诱发。典型表现为上腹隐痛、饱胀及烧灼感。需完善碳13呼气试验，确诊后可选用胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片等药物进行根除治疗。日常需避免辛辣、过烫食物。

3、胃溃疡

胃溃疡是胃黏膜深层缺损病变，多与幽门螺杆菌感染或药物损伤相关。疼痛多呈节律性，进食后加重，可能伴呕血黑便。诊断需依赖胃镜检查，治疗需联合雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林胶囊等药物。溃疡活动期应选择软烂易消化食物，少量多餐。

4、饮食刺激

摄入过多咖啡、浓茶、酒精、辛辣或高脂食物会直接刺激胃黏膜，导致暂时性烧灼感。部分人群对柑橘类、碳酸饮料等酸性食物敏感。建议记录饮食日记排查诱因，发作时可饮用温牛奶或进食苏打饼干中和胃酸。长期需建立清淡均衡的饮食习惯。

5、精神压力

焦虑、紧张等情绪会通过脑肠轴影响胃肠功能，导致胃酸分泌异常和黏膜屏障减弱。表现为应激性胃部不适，可能合并失眠、心悸等症状。可通过正念冥想、腹式呼吸等减压，必要时在医生指导下短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。规律作息有助于改善症状。

持续胃部烧灼感应避免自行长期服用抑酸药物，需及时就医明确病因。日常注意细嚼慢咽，控制每餐七分饱，餐后适度活动促进消化。戒烟限酒，减少熬夜等不良习惯。若夜间症状明显，可抬高床头15-20厘米。建议定期进行胃肠镜检查，尤其40岁以上或有消化道肿瘤家族史者。