吃什么补充雄性激素

内分泌科编辑 健康小灵通
0次浏览

关键词: #雄性激素 #激素

补充雄性激素可以适量吃动物内脏、牡蛎、牛肉、鸡蛋、坚果等食物,也可以遵医嘱使用十一酸睾酮软胶囊、甲睾酮片、丙酸睾酮注射液、庚酸睾酮注射液、十一酸睾酮注射液等药物。建议及时就医,在医生指导下通过饮食和药物综合调理。

一、食物

动物内脏如猪肝、鸡心富含胆固醇和锌元素,胆固醇是合成雄性激素的原料,锌元素则直接参与睾酮的生成过程。牡蛎被称为天然睾酮助推器,其锌含量远超其他食物,每100克牡蛎含锌可达70毫克以上。牛肉中的优质蛋白和饱和脂肪酸能维持肌肉量,间接促进激素分泌,红肉还含有促进睾酮合成的L-肉碱。鸡蛋蛋黄中的维生素D和健康脂肪对维持激素水平有重要作用,全蛋摄入比单纯蛋白更有利于激素平衡。坚果类如巴西坚果、杏仁富含镁和硒,这些矿物质能降低性激素结合球蛋白水平,使游离睾酮比例增加。

二、药物

1、十一酸睾酮软胶囊

用于原发性或继发性睾丸功能减退,通过口服给药在淋巴系统吸收,能避免肝脏首过效应。该药物需随餐服用以提高生物利用度,可能出现痤疮、红细胞增多等不良反应,前列腺癌患者禁用。

2、甲睾酮片

适用于男性性腺功能减退症和绝经后女性晚期乳腺癌,作为短效睾酮制剂需每日分次服用。长期使用需监测肝功能,可能出现胆汁淤积性黄疸,心肾功能不全者慎用。

3、丙酸睾酮注射液

治疗垂体性侏儒症和再生障碍性贫血,肌肉注射后作用维持2-3天。注射部位可能出现硬结或疼痛,青春期前男孩使用可能引起骨骺早闭。

4、庚酸睾酮注射液

用于男性性腺功能低下替代治疗,每2-4周肌肉注射一次。用药期间可能出现水钠潴留,高血压患者需谨慎使用,定期检查血细胞比容。

5、十一酸睾酮注射液

长效睾酮每10-14周臀部深部肌注一次,适合需要长期替代治疗的患者。注射后3天内禁止剧烈运动,可能出现情绪波动和睡眠呼吸暂停加重。

日常应保持规律力量训练,深蹲、硬拉等复合动作能有效刺激睾酮分泌。保证每日7-9小时高质量睡眠,夜间22点至凌晨2点是睾酮分泌高峰时段。控制体脂率在15%左右,腹部脂肪过多会促进睾酮向雌激素转化。减少精制糖和酒精摄入,这些物质会抑制下丘脑-垂体-性腺轴功能。长期激素异常需到内分泌科就诊,避免自行使用激素类药物造成内分泌紊乱。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

下眼皮跳怎么回事 韦格纳肉芽肿有什么病理改变 宝宝半夜不睡觉怎么回事 吃哪些食物可以有效的去湿疹 溶脂大腿效果明显吗 成人自闭症的原因 下颌骨整形手术要多少钱 晚上脚心发烧怎么回事 咳嗽吐绿痰是怎么回事 适合三高人群吃的水果和蔬菜 宝宝支气管肺炎食欲不振该如何治疗 胰腺炎症状及治疗包括哪方面 头晕膝盖酸软无力怎么回事 如何治疗膀胱腺癌 室上性早搏严重吗 胃不舒服吃诺氟沙星可以吗 急性胰腺炎饭后几小时发作 肝硬化腹水患者为什么不能大量放腹水 宫颈肥大和宫颈糜烂有关系吗 半夜发烧39处理方法有哪些 细菌性鼻窦炎会引起咳嗽吗 中度慢性非萎缩性胃炎 胰腺上长肿瘤如何去除 小儿咳嗽变异性哮喘治疗多久能好 阴囊湿疹皮肤脱皮怎么办 导致腹泻的常见原因是什么 小腹疼并且大便出血怎么回事 臭鼻症恶臭的原因是什么 空腹血糖高的处理方法有哪些 减肥为什么不能吃金针菇 患者用尤脱欣具体不良反应有哪些 使用竹红菌素软膏涂抹需注意什么 美嘉素用于原发性高血压的不良反应有哪些 成人原发性高血压怎么吃美嘉素 律康成人需要用多少? 使用乐友的抑郁人群要注意什么? 服用伟素期间可能产生的不良反应有哪些 荨麻疹丸每天要吃几次 太斗常见的不良反应有哪些 仙鹤牌特定电磁波治疗器能治腹泻吗