产后子宫能恢复吗

产后子宫通常可以恢复，恢复程度与分娩方式、产后护理等因素有关。

顺产后子宫恢复较快，产后6周左右可基本复原。子宫通过收缩逐渐缩小至孕前大小，恶露排出量由多至少，颜色由鲜红转为淡红直至白色。哺乳可促进缩宫素分泌，帮助子宫收缩。产后适当活动有助于恶露排出，避免长时间卧床。饮食需营养均衡，多摄入优质蛋白和铁元素，避免生冷辛辣食物。

剖宫产子宫恢复相对较慢，需8-12周完成修复。手术切口可能影响子宫收缩力度，需密切观察恶露性状和出血量。术后早期需避免剧烈运动，但可在医生指导下进行床上翻身等轻度活动。伤口护理尤为重要，保持会阴清洁干燥，遵医嘱使用抗生素预防感染。部分产妇可能出现子宫复旧不全，表现为持续出血或下腹坠痛，需及时就医处理。

产后42天需进行妇科检查，通过超声评估子宫恢复情况。若存在胎盘残留、感染等问题，可能需药物或清宫治疗。建议坚持产后康复训练，如凯格尔运动帮助盆底肌恢复。保持良好心态，避免过度劳累，有助于整体恢复进程。