怎么缓解胃疼胃胀气

消化内科编辑 医普小新
0次浏览

关键词: #胃疼 #胃胀气

胃疼胃胀气可通过调整饮食、热敷腹部、适量运动按摩穴位、服用药物等方式缓解。胃疼胃胀气可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡肠易激综合征等因素有关。

1、调整饮食

胃疼胃胀气时可选择清淡易消化的食物,如米粥、面条、蒸蛋等,避免食用辛辣刺激、油腻、生冷及产气食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担,进食时细嚼慢咽能减少吞咽空气。可适量饮用温热的生姜水或薄荷茶,有助于缓解胃部不适。

2、热敷腹部

用热水袋或热毛巾敷于上腹部,温度控制在40-50摄氏度,每次热敷15-20分钟。热敷能促进局部血液循环,缓解胃肠痉挛,帮助排出胃肠道积聚的气体。热敷时需注意避免烫伤皮肤,糖尿病患者及皮肤感觉异常者应谨慎使用。

3、适量运动

饭后1小时可进行散步等轻度运动,每次15-30分钟,以不引起疲劳为宜。运动能促进胃肠蠕动,加速气体排出。避免立即卧床或剧烈运动,可选择揉腹动作,顺时针方向按摩腹部,配合深呼吸效果更佳。

4、按摩穴位

可按摩足三里、中脘、内关等穴位缓解症状。足三里位于膝盖外侧凹陷下3寸,中脘在肚脐上4寸,内关在腕横纹上2寸。每个穴位按压1-2分钟,力度以产生酸胀感为宜。按摩能调节胃肠功能,但孕妇及腹部手术后者应避免按压腹部穴位。

5、服用药物

胃疼胃胀气严重时可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊、枸橼酸莫沙必利片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。这些药物可分别改善胃肠动力、中和胃酸、促进消化、调节菌群,但需在医生指导下使用,避免自行服药掩盖病情。

日常需保持规律作息,避免熬夜和精神紧张。注意饮食卫生,不吃变质食物。戒烟限酒,减少咖啡、浓茶摄入。记录饮食与症状关系,避免诱发因素。症状持续不缓解或伴有呕血、黑便、体重下降等情况应及时就医检查。适当补充益生菌有助于维持肠道菌群平衡,可选择含乳酸菌、双歧杆菌的发酵乳制品。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

血常规可以查出什么病?4种病将无处可藏,很多人检查完却看不懂 你吃完饭后有漱口的习惯吗?医生坦言:长期坚持这几个好处自己上门 肚脐眼藏着“生老病死”的秘密?判断一个人健不健康,要看这3点 骨癌来临时,身体会出现这5大症状,不要不当一回事 经常累得慌,竟然是“类风湿”找上门了?看看你是不是这样 穿得很厚也会感觉冷?老中医:是这种病在作祟,尽早去医院治疗! 被列入“致癌名单”的4个坏习惯,没想到最后1个是真的! 小儿上呼吸道反复感染是什么原因?这4大原因,你得一一排查 年龄大了要学会忌口?医生直言:这一点对健康影响也很大,别大意 米饭二次加热会致癌?提醒:真正不能二次加热的,是这5种食物 猝死越来越“年轻化”!医生:猝死的人大都有4个特点,看你有没 肿瘤切得很干净却还总复发?术后哪个环节影响最大?医生来告诉你 染发有害身体,不仅伤头发还“致癌”?这6种人注意,不宜染发 牙缝里的牙结石,自己能抠掉吗?牢记3个方法,还自己一口好牙 年龄大了要忌口?建议:这几种食物,能不吃就不吃,管住嘴更健康 经常感到疲劳可不是好事!慢性疲劳比慢性病更可怕,早发现早治疗 皮肤被烫伤了要怎么正确处理?先不要慌,这6个步骤要冷静进行 吃水果的最佳时间不是饭后?注意:时间不对等于白吃,务必留意! 结石是“吃”出来的?医生:不想结石越变越大,牢记三吃三不吃! 窦性心动过缓的危害大,不想病情恶化,常得做好这5点 大眼睛、长睫毛、红脸蛋,事实证明,长得太好看,可能是一种病! 上完小便有点痛是咋回事?医生:或是这些疾病的信号,早知早受益 有哪些习惯的人,不易被癌细胞盯上?若你全占,恭喜是抗癌体质 胰岛素笔是什么?关于它的6个事项,使用前务必清楚 这个靠谱的避孕方法,很多人都不知道,但要注意5个事项 购买宝宝鞋子注意什么 放屁和大便很臭怎么回事 如何治疗脂溢性角化病 尿毒症肾会萎缩吗 鼻涕痰带血是怎么回事 思瑞康具体用法是什么?口服用药可以吗 安神镇惊二十味丸的作用是什么? 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 复方青黛胶囊药物的主要功能有哪些 患者吃方希该注意什么事项 来士普抑郁症的人用行么 福美加每天如何用药?具体用药注意事项是什么 使用泰嘉期间要停止哺乳吗 治闲灵用药注意事项是什么?可以突然停药吗? 泰尔丝用于治疗重度痤疮能不能以7周作一个疗程