如何缓解痛风急性发作时的疼痛

痛风急性发作时的疼痛可通过药物治疗、冷敷、抬高患肢、调整饮食和保持休息等方式缓解。痛风通常由尿酸结晶沉积在关节引起，表现为突发性关节红肿热痛。

1、药物治疗

痛风急性发作时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊，或秋水仙碱片缓解炎症和疼痛。严重时可短期使用糖皮质激素如泼尼松片。药物需严格遵医嘱服用，避免自行调整剂量或长期使用。

2、冷敷处理

对疼痛关节进行局部冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。可用冰袋包裹毛巾后敷于患处，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复。避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷可收缩血管减少炎症介质释放。

3、抬高患肢

发作期间尽量保持患肢抬高，如足部痛风可将脚垫高超过心脏水平。这能促进静脉回流减轻关节充血，缓解肿胀和疼痛。同时减少关节活动，避免负重行走或剧烈运动加重损伤。

4、调整饮食

急性期需严格限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤的摄入，避免饮酒尤其是啤酒。增加低脂乳制品、新鲜蔬菜和水的摄入有助于碱化尿液。但饮食调整不能替代药物治疗。

5、保持休息

发作期应保证充分休息，避免疲劳和关节受凉。选择宽松舒适的鞋袜，减少患处摩擦。保持规律作息有助于调节代谢。疼痛缓解后可在医生指导下逐步恢复适度活动。

痛风急性期缓解后应定期监测血尿酸水平，长期控制需在医生指导下使用降尿酸药物如别嘌醇片、非布司他片。日常注意控制体重、适度运动和充足饮水，避免诱发因素如剧烈运动、关节外伤等。若每年发作超过2次或出现痛风石，需及时就医调整治疗方案。