头皮比其他部位爱出油?有4个“不可抗”因素!做好4点,油慢一点

健康生活编辑 医点就懂
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头皮出油快得像开了水龙头?早上洗的头下午就塌了,这种痛苦油头星人都懂!其实头皮爱出油不全是你的错,身体里藏着4个"幕后黑手"在偷偷搞事情。别急着换洗发水,先来揪出这些元凶。

一、头皮出油的4个"不可抗力"

1、基因决定你是"大油田"

有些人天生皮脂腺数量多、分泌旺盛,这种特质会写在基因里遗传给下一代。就像有人天生头发浓密,有人注定是"人间油物"。

2、激素在暗箱操作

青春期生理期前后、压力大时,雄性激素水平升高就会刺激皮脂腺。这就是为什么考试周头发特别容易油,连刘海都能炒菜。

3、头皮也有生物钟

下午2-4点是皮脂分泌高峰时段,这个时间段洗头等于白洗。夜间11点到凌晨5点皮脂腺最活跃,熬夜就是在给头发"加油"。

4、温度每升1度出油多10%

气温升高时皮脂会变稀薄,更容易溢出毛孔。这就是夏天必须天天洗头,冬.天能偷懒两天的原因。

二、4招让头发保持清爽更久

1、洗头水温要像"温牛奶"

38℃左右最合适,太热会刺激皮脂腺,太冷又洗不净油脂。冲洗时重点清洁发际线、耳后这些容易堆积油脂的角落。

2、吹风机保持"社交距离"

吹头发时保持20cm以上距离,先吹干发根再吹发梢。高温贴着头皮吹,等于在用热风逼油冒出来。

3、梳子要选"会呼吸"的

宽齿木梳能避免拉扯刺激头皮,梳头时从发梢开始慢慢往上梳。每天梳头不超过3次,过度梳理会加速油脂扩散。

4、枕头每周要"洗白白"

枕套每3天换洗,枕芯每周晒1次。睡眠时分泌的油脂全蹭在枕头上,不清洁等于每晚在油里泡8小时。

三、这些误区让你越洗越油

1、不要用指甲抓头皮

痒的时候用指腹按摩,指甲抓挠会刺激皮脂腺加倍工作。洗头时像对待泡泡面膜一样轻柔就对了。

2、免洗喷雾不能天天用

应急时用用可以,但长期依赖会让毛孔堵塞更严重。就像用吸油纸越用越油,治标不治本。

3、去屑洗发水别乱用

没有头皮屑却用去屑产品,反而会破坏头皮微环境。就像没病乱吃药,越洗问题越多。

记住,控油不是把油彻底消灭,而是让油脂分泌回到正常节奏。给头皮2-3周适应期,慢慢调整清洁频率,找到属于你的"黄金洗头周期"。油头星人也能拥有蓬松三天不塌的快乐!

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