脚背皮肤痛一摸就痛

脚背皮肤一摸就痛可能与局部外伤、神经病变、皮肤感染、痛风性关节炎或周围神经炎等因素有关。建议及时就医明确病因，避免自行处理加重症状。

1、局部外伤

脚背受到撞击、挤压或摩擦可能导致软组织损伤，表现为触摸痛伴淤青肿胀。急性期可冷敷缓解，48小时后热敷促进恢复。若疼痛持续需排除骨折，避免负重活动。

2、神经病变

糖尿病周围神经病变或腰椎间盘突出压迫神经根时，脚背可能出现刺痛感。需控制血糖或治疗腰椎疾病，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物。

3、皮肤感染

足癣继发细菌感染或蜂窝织炎会引起皮肤触痛，伴随红肿发热。可外用莫匹罗星软膏抗感染，严重时口服头孢呋辛酯片，保持患处清洁干燥。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在跖趾关节可引发剧烈触痛，常见夜间发作。需低嘌呤饮食，急性期服用秋水仙碱片，缓解期用别嘌醇片控制尿酸水平。

5、周围神经炎

维生素缺乏或自身免疫反应导致神经炎症时，脚背可能出现烧灼样痛。需补充复合维生素B，疼痛明显时可短期使用普瑞巴林胶囊调节神经传导。

日常应选择宽松透气的鞋子减少摩擦，避免长时间站立。发作期抬高患肢促进血液回流，饮食注意补充优质蛋白和维生素B族。若疼痛持续超过3天或出现皮肤溃烂、发热等症状，需立即就诊排查严重感染或系统性疾病的可能。