血压高就是高血压吗

血压高不一定是高血压，血压升高可能是由多种因素引起的暂时性现象，而高血压则是一种需要长期管理的慢性疾病。

血压升高可能是由剧烈运动、情绪激动、短时间内摄入高盐食物等生理性因素引起的，这些情况下血压通常会自行恢复正常。测量血压时若姿势不正确、袖带过紧或测量前未充分休息，也可能导致读数偏高。偶尔出现的血压升高无须过度担忧，但需注意观察是否伴随头晕、心悸等症状。

高血压的诊断需要满足非同日三次测量血压均超过140/90毫米汞柱的标准，或动态血压监测显示昼夜平均值异常。原发性高血压通常与遗传、年龄增长、肥胖等因素相关，继发性高血压可能由肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等疾病引发。长期未控制的高血压可能导致心脑血管损害，出现靶器官损伤时才被确诊的情况并不少见。

建议日常保持低盐饮食，每日钠盐摄入不超过5克，适当进行快走、游泳等有氧运动。定期监测血压时应选择安静环境，测量前静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡。若多次测量血压异常或伴随头痛、视物模糊等症状，应及时到心血管内科就诊，通过血液检查、超声心动图等明确诊断。