肱骨骨折以后能干重活吗

肱骨骨折后一般不能立即干重活，需根据骨折愈合情况逐步恢复活动。骨折愈合通常需要8-12周，具体时间因个体差异和康复进度而异。

肱骨骨折后早期阶段骨痂尚未形成，过早负重可能导致骨折端移位或内固定失效。康复初期应以制动和保护为主，配合医生指导进行被动关节活动或肌肉等长收缩训练。骨折后4-6周经影像学检查确认有连续骨痂生长时，可开始轻量负重训练，如提举不超过2公斤的物体。此阶段需避免突然扭转或侧向用力，防止发生二次损伤。

骨折完全愈合后仍需循序渐进增加负荷，建议从日常家务劳动开始适应，3-6个月内避免单侧手臂突然承受超过10公斤的重物。从事搬运、建筑等重体力工作者，复工前需进行肌力评估和功能性测试，必要时佩戴护具分散压力。既往有骨质疏松或粉碎性骨折者，恢复期应延长至6个月以上，期间定期复查评估骨愈合质量。

康复期间需保证每日摄入1000-1200毫克钙质和800国际单位维生素D，适量补充富含胶原蛋白的食物。避免吸烟饮酒等影响骨骼愈合的不良习惯，睡眠时保持患肢抬高促进血液循环。若恢复过程中出现持续疼痛、关节僵硬或异常声响，应立即停止活动并复诊检查。