身体瘦也容易高血压吗

身体瘦也可能出现高血压，体重并非高血压的唯一决定因素。高血压的发生与遗传、饮食结构、精神压力、代谢异常等多种因素相关。

体重正常或偏低的人群若存在高盐饮食、长期精神紧张、睡眠不足等不良生活习惯，可能因血管紧张素系统激活或交感神经过度兴奋导致血压升高。部分瘦弱人群可能存在甲状腺功能亢进、肾上腺肿瘤等内分泌疾病，这类疾病会通过激素分泌异常引发继发性高血压。慢性肾脏疾病患者即使体型消瘦，因水钠潴留和肾素分泌异常也会出现血压波动。某些遗传性高血压综合征如Liddle综合征，患者常表现为消瘦体型伴顽固性高血压。长期服用激素类药物或非甾体抗炎药也可能在体重不增加的情况下诱发药物性高血压。

建议定期监测血压变化，保持每日钠盐摄入不超过5克，每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳。注意控制精制糖和饱和脂肪酸摄入，优先选择全谷物、深色蔬菜等富含钾镁的食物。存在打鼾或日间嗜睡症状时需排查睡眠呼吸暂停综合征，确诊后可通过持续正压通气治疗改善。已确诊高血压的患者应遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物，避免自行调整剂量。