宝宝贫血吃什么

宝宝贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、蛋黄、菠菜、西蓝花等富含铁的食物，也可以遵医嘱使用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等药物。建议及时就医，在医生指导下进行饮食调整和药物治疗。

一、食物

动物肝脏含有丰富的血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血的宝宝食用。每周可安排1-2次少量摄入，建议选择鸡肝或猪肝，制作时可剁碎加入粥中。红肉包括牛肉、羊肉等，铁含量较高且易于消化吸收，适合8个月以上宝宝。可将瘦肉剁碎做成肉泥或肉丸，注意控制每次摄入量在20-30克。

二、食物

蛋黄含铁量较高且富含卵磷脂，适合6个月以上宝宝。初次添加应从1/4个蛋黄开始，逐渐增加至每天1个。制作时可蒸熟碾碎加入米粉中。菠菜含有非血红素铁和叶酸，建议焯水后切碎食用，可与富含维生素C的水果同食促进铁吸收。西蓝花富含铁和维生素C，适合做成菜泥或切碎加入辅食。

三、食物

红枣可作为辅食添加，含有一定量铁元素和多种维生素，建议去核煮粥或打泥。黑木耳铁含量较高，泡发后切碎可加入汤品中，适合1岁以上宝宝。樱桃富含铁和维生素C，可制作成果泥适量食用。强化铁米粉是婴幼儿补铁的重要来源，建议作为主食定期食用。豆制品如豆腐含有植物性铁，可与肉类搭配提高吸收率。

四、药物

右旋糖酐铁口服溶液适用于缺铁性贫血，可促进血红蛋白合成，服用期间可能出现黑便等正常反应。蛋白琥珀酸铁口服溶液吸收较好，胃肠道刺激较小，适合婴幼儿服用。葡萄糖酸亚铁糖浆口味较易接受，需避免与牛奶、茶同服影响吸收。富马酸亚铁颗粒需用温水冲服，可能引起轻度胃肠不适。硫酸亚铁片需碾碎服用，建议在两餐之间服用以利吸收。

五、药物

琥珀酸亚铁片对胃肠刺激较小，适合对铁剂耐受性差的宝宝。多糖铁复合物胶囊可整粒吞服或打开混合食物，生物利用度较高。维生素C片可配合铁剂使用，有助于提高铁的吸收率。叶酸片适用于营养性巨幼细胞性贫血，需与铁剂区分使用。维生素B12注射液用于治疗恶性贫血，需在医生指导下严格使用。

宝宝贫血期间家长需注意饮食搭配，保证每天摄入足够的优质蛋白和维生素C。避免让宝宝大量饮用牛奶影响铁吸收，两餐之间可适量食用猕猴桃、橙子等水果。定期监测血红蛋白指标，观察宝宝面色、精神状态等变化。烹饪时使用铁锅可增加食物中铁含量，但要注意避免油腻和刺激性食物。若出现食欲减退、腹泻等药物不良反应，应及时就医调整治疗方案。