纤维肌综合征的症状是什么

纤维肌综合征的症状主要有全身广泛性疼痛、晨僵、疲劳、睡眠障碍、认知功能障碍等。纤维肌综合征是一种以慢性广泛性肌肉骨骼疼痛为主要特征的疾病，常伴有多种躯体症状和心理症状。

1、全身广泛性疼痛

全身广泛性疼痛是纤维肌综合征的核心症状，表现为持续三个月以上的对称性疼痛，可累及颈部、肩部、背部、腰部及四肢。疼痛性质多为钝痛或酸痛，常因寒冷、潮湿、过度劳累等因素加重。体检时可发现多个压痛点，这些压痛点通常位于肌肉肌腱附着处。疼痛可能与中枢神经系统敏化有关，导致痛觉过敏和异常性疼痛。

2、晨僵

晨僵是纤维肌综合征的常见伴随症状，患者晨起时感到身体僵硬，活动后逐渐缓解。晨僵持续时间通常在30分钟以上，严重者可持续数小时。这种症状与睡眠质量差和肌肉血液循环不良有关。晨僵程度可作为疾病活动度的评估指标之一，严重晨僵往往提示病情控制不佳。

3、疲劳

疲劳是纤维肌综合征的主要症状之一，表现为持续存在的疲倦感，休息后不能完全缓解。疲劳程度可从轻度疲倦到严重乏力不等，常影响日常活动和工作能力。这种疲劳可能与睡眠障碍、疼痛持续存在以及神经内分泌功能紊乱有关。疲劳症状往往与疼痛程度呈正相关，形成恶性循环。

4、睡眠障碍

睡眠障碍在纤维肌综合征患者中普遍存在，表现为入睡困难、睡眠浅、易醒或多梦。部分患者虽有足够睡眠时间，但醒后仍感疲倦，呈现非恢复性睡眠特征。睡眠障碍可能与疼痛干扰、焦虑抑郁情绪以及褪黑素分泌异常有关。长期睡眠质量差会加重疼痛敏感性和疲劳症状。

5、认知功能障碍

认知功能障碍在纤维肌综合征中较为常见，患者主诉记忆力减退、注意力不集中、思维迟缓等，这种现象被称为纤维雾。认知功能损害可能与慢性疼痛导致的脑功能改变、睡眠障碍以及神经递质失衡有关。症状严重程度因人而异，但通常不会进展为痴呆等严重认知障碍。

纤维肌综合征患者应注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪紧张。适度进行有氧运动如游泳、散步等有助于改善症状，但应避免剧烈运动。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼类、亚麻籽等。保持良好睡眠习惯，睡前避免使用电子设备。若症状持续加重或影响日常生活，建议及时就医进行系统评估和治疗。心理疏导和认知行为疗法对改善症状也有一定帮助。