健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 母婴育儿 > 产后护理

女性赶走色斑4妙招

产后护理编辑博禾医生

128次浏览发布时间：2021-07-26 18:39:56

女士脸部发生色素斑，通常是由于身体血气运作不太好导致的。妈妈们千万不要再苦恼，我教你四招按摩手法，只需每日坚持不懈做，可恨的色素斑就能跑仅仅！

★斑面指按法：

将拇指挺直，其他四指握起，用拇指节点压斑面中心，轻按方位要竖直，用力由轻到重，稳而不断，使刺激性充足透达外皮与牛皮中间，忌猛地使力及使力后摇晃。轻按点由中心向外做周边拓展，做到斑的边沿。

★斑面指揉法：

用拇指肚在前按点部位上，画圆形旋转，用力柔和缓解，每分50-60圈次，姿势融洽有节奏感，功效部位为外皮与牛皮中间，在每一个前按点部位上做30秒上下時间，目地是让轻按后的黑色素在小范畴松脱。

★斑面指抹法：

用拇指边侧和无名指顶端，在点按的部位，由内向型外做平行线移，工作压力应平衡，抹动速率宜迟缓，实际操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松脱的黑色素细胞向四周蔓延。 ★斑面掌摩法：

用两手心对擦，造成发热量，将掌面放到全部斑面上，做环形而有节奏感的摩动，顺、反方向均可，頻率约每分50~60次，将已部分蔓延的黑色素向更普遍的范畴蔓延，有益于迅速消化吸收。

上一篇：新好男人陪产小心帮倒忙

下一篇：分娩前易被忽视的软准备工作

延伸阅读

月子会所一个月大概多少钱?母乳胸下垂还可以恢复吗

月子会所一个月大概多少钱?母乳胸下垂还可以恢复吗

哺乳后胸下垂可以恢复。轻度下垂可以做健身，皮肤再收紧，弹性恢复，可能会得到改善。如果出现萎缩，腺体萎缩，可以打脂肪，乳房也能丰满了，也能上提。月子会所一个月大概15000到50000元左右，经济水平不同，收费标准也不同，月子会所主要有营养充足、环境好、照顾周全等好处。

#母乳 #月子

科学喂养宝宝五点注意事项

科学喂养宝宝五点注意事项

1、3个月后的婴儿，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。2、3岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是

警惕！易导致宝宝过敏的食物

警惕！易导致宝宝过敏的食物

1、牛奶。我们身边有很多人，包括大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应，所以如果宝宝对牛奶严重过敏的话，任何牛奶的产品，如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比如牛奶饼干等都要注意。2、鸡蛋，特别是蛋清。因为6个月内婴儿的消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，

#宝宝 #过敏

教您如何去除宝宝体内湿气

教您如何去除宝宝体内湿气

1、多运动，排湿邪在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。夏季里，从事适度的运动不仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。同时，运动时身体微微汗出，还能带走体内多余的水分。建议最好选择在清晨或晚间相

#宝宝 #湿气

教宝宝语言的五大误区

教宝宝语言的五大误区

1.认为宝宝听不懂刚出生的孩子，对成人的话确实听不懂，但婴儿的学习能力很强，当妈妈总是冲他微笑，对他说:“宝宝，我是妈妈“。“宝宝，这是奶，你饿了吧!“时间一长，这种语言信息就储存在了他的脑子里。随着他的智力发育，再经过几十次的语言重复，他就明白，原来总抱着我的人就是妈妈。到了1岁的时候，他可能会叫“爸爸

健脑益智喝牛奶，宝宝聪明妈妈放心

健脑益智喝牛奶，宝宝聪明妈妈放心

我们现在基本都是用牛奶给宝宝当主餐了，健脑益智喝牛奶，宝宝聪明妈妈放心。喝牛奶确实有很多好处，妈妈们也不要担心牛奶的营养成分单一，害怕宝宝营养不良之类的，只要你喝的是货真价实的牛奶，那么一般来说牛奶都是有着健脑益智的作用的。牛奶健脑益智效果好牛奶中含钙丰富又易被吸收，同时牛奶含有优质蛋白质，其中含有

#宝宝 #牛奶

建议妈妈养育1～3个月宝宝记录的内容

建议妈妈养育1～3个月宝宝记录的内容

1～3个月宝宝妈妈需要观察的内容更多了，为了使宝宝整体成长，妈妈要记录宝宝的多方面情况，同时，心智促进内容也是非常重要的。1～3个月宝宝整体养育妈妈观察项目:(1)生活日程表:每天安排的宝宝日程表实施情况、改进情况。(2)添加鱼肝油和钙剂情况:添加方法、宝宝反应等。(3)添加水果和蔬菜情况:添加方法、宝宝反应等。(4)睡眠情

家长要注意宝宝饮食六忌

家长要注意宝宝饮食六忌

(1)忌多食:孩子吃得多，热量过剩，容易发胖，会形成弓形腿或扁平足，甚至会造成发育不匀称。(2)忌暴食:孩子对喜欢吃的东西，吃得过多或过饱，会造成停食厌食和消化不良。(3)忌偏食:偏食会出现孩子的营养不均衡，影响身体和智力的正常发育。(4)忌凉食:夏天天热，万不可多吃冷饮和冰淇凌，造成胃寒和“冰箱症“，一吃凉的就胃疼。(5

家长要如何预防宝宝经常吐奶!

家长要如何预防宝宝经常吐奶!

1、先换尿布后再喂奶如果吃奶时也到了该换尿布的时间，还是把尿布换完再吃吧。当宝贝肚子饱饱的时候，被妈咪左翻右翻，还被拎起双腿垫尿布，不吐奶才怪。同样，按摩、抚触、洗澡等都应该安排在喂奶前，以防喂奶过多翻动引起宝贝吐奶。2、合适的喂奶姿势妈咪坐着喂奶，相对躺着喂奶造成宝贝吐奶的机会要少。因为怀抱里的宝贝

#宝宝 #吐奶

家长如何陪伴0—1岁宝宝玩耍？

家长如何陪伴0—1岁宝宝玩耍？

0—3岁是宝宝智力发育的关键时期。在养育孩子的过程中，如何刺激宝宝的大脑发育，是很多新手爸妈心中的疑问。一、刺激婴儿的大脑发育(1~3个月)1~3个月的宝宝，看起来啥都不懂。每天喂奶、拍嗝、洗澡、抚触，除了大眼瞪小眼，还有啥可以做的?1、给他足够的安全感多拥抱孩子，给他足够的身体接触，让他持续感受到父母和看护人的温

月子中心多少钱一月?月子中心好还是在家坐月子好

月子中心多少钱一月?月子中心好还是在家坐月子好

月子中心一般收费都在2至3万元之间，月子中心收费在各地，各个做月子中心都是不一样的，但一般来说，坐月子中心收费并不低廉，目前到月子的中心坐月子属于一种高端消费，每个坐月子中心根据提供的服务不同，推出不同价位，但价格普遍都在万元以上选择的服务项目，服务时间不同，价格也不同。

#坐月子 #月子

记牢宝宝肠胃护理6原则

记牢宝宝肠胃护理6原则

1、讲好卫生很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以妈咪一定要保证宝宝食品的卫生，防止病从口入。妈妈每次为宝宝准备食物或者喂食前，一定要洗手保证指甲的清洁，宝宝更要讲好卫生。另外宝宝的餐具、玩具要经常消毒，如果可能，尽量给宝宝新鲜的食物。避免食物放置的时间过长，尤其是在室温下，应将食物放入冰箱以减缓细菌的

#宝宝 #护理

点击加载更多

相关问答头条推荐

初心如炬星火燎原——阳光融和医院开诊八周年走出百姓信赖的办医之路

初心如炬星火燎原——阳光融和医院开诊八周年走出百姓信赖的办医之路

以先进文化立院，提高人民群众“满意度”。在医院创立之初，阳光保险集团张维功董事长就围绕“怎样打造一个符合中国实际、具有国际视野的医院”的主题，前往20多个国家和地区的先进医疗机构进行调研，总结凝练出了阳光融和医院的核心文化。

备孕为什么都要补充叶酸？叶酸该怎么选？

备孕为什么都要补充叶酸？叶酸该怎么选？

备孕时期,“准妈妈”要做的事情有很多,其中一件事,几乎是共识,那就是增补叶酸。那么备孕为什么都要补充叶酸?叶酸这么多品牌,又该怎么选?备孕要补充叶酸,是因为叶酸不仅参与体内许多重要物质的合成,如蛋白质

为什么叶酸是备孕路上的“必备营养素”？

为什么叶酸是备孕路上的“必备营养素”？

叶酸,这个看似简单的维生素,却在备孕期间发挥着至关重要的作用,因为它有助于降低胎儿神经管畸形的发生风险。而之所以要强调备孕时增补叶酸很重要,是因为神经管是胚胎早期最先发育的器官,通常在怀孕后的第3周(

备孕小秘籍！叶酸的推荐摄入时机与选择指南！

备孕小秘籍！叶酸的推荐摄入时机与选择指南！

在备孕期间,叶酸的摄入那是相当重要!不仅对于预防胎儿神经管缺陷(如无脑儿和脊柱裂)具有重要作用,还对女性的整体健康有着诸多益处!好处都是老生常谈的,今天就来说一说被人很少说到的:叶酸片的推荐服用时间是

林汀祛痘丨刘立侠：专注皮肤美学，呵护华人肌肤，打造国民品牌

林汀祛痘丨刘立侠：专注皮肤美学，呵护华人肌肤，打造国民品牌

痘痘、色斑等皮肤问题，不仅影响外在形象，更会在无形中削弱爱美之人的自信。在这场与皮肤问题的较量中，林汀祛痘品牌创始人刘立侠，以坚定的信念投身于热爱的美丽事业中，在二十多年的岁月中，针对国人的肌肤困扰，持续研发修护型产品，帮助更多人重拾美丽和自信。

特色医院

北京华医皮肤病医院

北京华医皮肤病医院

擅长：皮疹、脚臭、尿布疹

广州肤康皮肤病医院

广州肤康皮肤病医院

擅长：手术疤痕、过敏性皮炎、皮疹

深圳肤康皮肤病专科

深圳肤康皮肤病专科

擅长：合成树脂皮炎、红斑性肢痛症、大疱性表皮松解症

专家观点

最新推荐

宝宝过敏性咳嗽怎么吃药怎么可以减少狐臭遗传呢小孩一咳嗽就抽搐怎么办宝宝过敏性咳嗽注意什么继发性头痛的原因压伤指甲会变成灰指甲吗怎么可以避免传染灰指甲宝宝过敏性咳嗽要怎么办学生长了灰指甲怎么处理小花以为自己得了灰指甲小孩子一般几岁出现狐臭宝宝过敏性咳嗽如何确诊过敏性鼻炎如何查过敏源反流性喉炎咳嗽怎么治疗宝宝过敏性咳嗽能断根吗哮喘病人吞鱼治病有效么宝宝过敏性咳嗽偶尔咳嗽近视眼手术会反弹吗腋下狐臭小孩能做手术吗宝宝过敏性咳嗽吃止咳药哪些疾病会引起慢性咳嗽腋窝狐臭去除方法有哪些宝宝过敏性咳嗽如何护理肾结石年年犯怎么办肌肉出现紫色斑纹的原因宝宝过敏性咳嗽嗓子哑了鼻炎痒可以擦青霉素吗吗宝宝过敏性咳嗽可以好吗神经过敏性皮炎怎么治疗学生有灰指甲会被嫌弃吗盐酸文拉法辛缓释胶囊要吃多久才能停药停停药后需要注意事什么益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些阿昔莫司胶囊的用法用量养血当归糖浆的功效与作用有哪些养血当归糖浆的价格怎么样硫酸特布他林雾化液的注意事项硫酸特布他林雾化液的功效安脑牛黄片的功效是什么安脑牛黄片的用法及用量消癌平胶囊的功效是什么消癌平胶囊的药理作用参茸鹿胎丸能治不孕吗参茸鹿胎丸功效的分析倍林达(替格瑞洛片)为什么这么贵替格瑞洛片用医保可以报销吗使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢适应症是什么健胃十味丸的功效有哪些健胃十味丸的主要成分是什么

医院动态