自然分娩与剖宫产护理有何不同？产后恢复避开10大误区

产后护理编辑博禾医生

164次浏览发布时间：2021-11-29 14:44:43

阴道分娩VS剖宫产后的医护

阴道分娩产后修复方式

正常分娩在产后24小时就可以逐渐做训练。

1、脚部滚动训练：平卧，一侧腿平放到床边，在呼吸的与此同时均速而迟缓地屈另一侧膝盖骨，脚向身体滑近。滚动的间距和水平要视状况而定，不必有痛疼和不适感。换另一侧腿做一样姿势。这般反复3-4次为一组，每日做2-3组，在精力逐渐修复的与此同时提升姿势力度和反复频次，最终做到每一组12次。3星期过后如精力批准能够改成举一侧腿。

2、平卧挺背训练：平卧，先呼吸，随后在呼吸的与此同时缩紧背阔肌，使上后背稍抬离床体，留意维持腹部不离去床体，坚持不懈数秒左右，释放压力，反复。逐渐时每一组3-4次，每天2-3组，在精力逐渐修复的与此同时提升反复频次，最终做到每一组12次。

提醒：这两个训练均可选用仰卧，产妇无需醒来就可以开展。

剖腹产产后修复方式

1、产后6钟头内：手术后返回医院病房的产妇必须头偏重一侧、去枕平躺。与此同时将腹腔置放沙包，在手术后6钟头内理应忌食。

2、产后第一天：产妇产后平躺6钟头之后就可以枕枕芯了，这时候最好是选用侧卧，能够将褥子或毛毯垫在身后，使身体和床产生20-30度角；麻醉药劲头过去了之后，大部分产妇会觉得腹腔创口痛疼，这时候让医师开些药品，或是能够应用镇痛泵减轻痛楚。剖腹产6小时后能够食用一些排气管类的汤，如萝卜汤等，与此同时要尽快主题活动。

3、产后第一周：要很多饮用水，立即大便，饮食搭配可由流食改成半流食，食材宜颇具营养成分且非常容易消化吸收。能够挑选蛋汤、烂粥、鲜面条等，随后依产妇身体素质，饮食搭配再慢慢修复到一切正常。这一环节千万别急切喝一些油腻感的下奶汤，比如老母鸡汤、骨头汤等。

4、孕妇分娩后2个月内：不必提举一切比自身的小宝宝更重的物品，能够试着走楼梯，一天当中上、下一层楼充足了。

提醒：在产后的头两三个礼拜不必自身驾车，能够做一些健身运动盆骨的体操运动。

产后维护保养错误观点伤害多

1、“肢冷”

如房间内环境卫生自然环境差、气体浑浊，易使产妇、宝宝患上呼吸道感染，夏日里窗门闭紧、裹头扎腿，还会造成产妇中署。

2、“越晚下地越好”

产后长时间不醒来主题活动，非常容易使原本就处在高凝情况下的产妇产生腿部动脉血栓。与此同时，产后骨盆底端的肌纤维欠缺锻练，非常容易造成子宫下垂、结肠或膀胱膨出。

3、“不可以洗头发冼澡”

产妇孕妇分娩时要出出汗，产后也常流汗，再加上产后恶露持续排出来和分泌乳汁，身体比一般人更非常容易脏，更加容易让病原菌入侵。

4、“应忌嘴”

产后必须充裕而丰富多彩的营养元素，因而，主副食都应多元化，仅吃一两样食品类不可以达到产妇身体的必须，也不利奶水的代谢。