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新妈妈产后胸部护理(4)

产后护理编辑博禾医生

65次浏览发布时间：2021-07-22 19:27:49

关键词： #胸部 #新妈妈

清理

每日用温开水清理乳头，查验并维护乳头，防止损害。

塑型

乳头平整或凹痕，临产前又未多方面改正者，生完孩子务必给与独特的具体指导，根据吸吮获得改正。孕妇分娩后三十分钟，母婴用品赤身裸体肌肤触碰并让宝宝吸吮三十分钟之上。早吸吮有利于早乳汁分泌、多乳汁分泌，也有利于胸部的身心健康和孑宫的收拢。

喂奶

挑选恰当的喂奶方法，一般常见座式、侧卧式、环绕着式等，恰当的喂奶姿态有利于避免乳头病症的产生；依据宝宝必须随时随地喂奶，每一次喂奶后应将奶水排尽，若有气积应立即依靠手动吸奶器或推拿排出来奶水，避免乳腺炎的产生；留意宝宝口腔健康，若有乳头损坏，要终止喂奶并立即医治。

健康保健

哺乳期间应注意休息，维持精神实质开心，提高全身上下抵抗能力，降低乳腺炎的产生。一旦发觉乳腺炎，要立即到医院门诊开展医治。

胸部新妈妈

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产后恢复妙招，新妈妈学起来！

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生完宝宝后，妈妈如果调理得好，不仅身体恢复的又快又好，还可以帮助妈妈改善体质。但如果没有把身体养好，妈妈的健康状况就会受到很大的影响。但是产后恢复妈妈们其实不需要大补特补，注意好以下几个细节就可以让身体越来越好。1、吃得清淡又营养产后饮食和妈妈的恢复情况息息相关，但是进食过量的补品或者是对平时的饮食

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产后1~3天新妈妈的饮食安排

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产后前几天，由于产妇胃肠功能尚在恢复中，因此最好忌食油腻、生冷、不易消化的食物，应以半流食、清淡易消化、富含营养成分的食物为佳。一、产后第一天食谱早餐主食:红糖小米粥。产妇应摄入量:小米100克，红糖25克。副食:五香猪肝，煮鸡蛋2个。产妇应摄人量:猪肝25克，鸡蛋约120克。中间加餐:面包、热果汁、橘子。产妇应摄入量:

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#乳房 #胸部

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