产后皮肤松弛如何恢复正常

Question

产后皮肤松弛如何恢复正常

Answer 1

可以多吃维生素丰富的食物，多吃富含胶原蛋白丰富的食物，适当的运动，保证充足的睡眠。产后因为哺乳等因素，睡眠不好，也易导致皮肤的松弛，所以要保证充足的睡眠，保持愉快的心情，有利于皮肤的水分补充。还要多喝水，猪皮、猪骨汤、鱼皮等可以补充胶原蛋白，减少皱纹，使皮肤的松弛能够快速恢复。平时多吃含碱性丰富的食物，还能减少体液和血液的乳酸含量升高。