宝宝润肺菜：柚子沙拉

全国降温，特别是在北方地区，也是因西北风的咆哮，气温越来越干躁。这个时候，别忘记给宝宝大量的滋养。这儿就详细介绍一道合适两岁后孩子吃的润肺菜。

柚子水果沙拉

原材料：柚子1/3个、鸡胸肉1块、洋葱1/两个、苹果醋1—2汤勺

做法：

1.鸡胸肉清洗煮开，凉后掰成丝袜高跟鞋或切割成小块预留；

2.柚子肉撕成小块；

3.洋葱切成小丁后，用无盐黄油炒出香味晾凉；

4.将柚子肉、鸡胸肉、洋葱丁、苹果醋一起翻拌就可以。

提醒：柚子具备健胃消食、润肺、补血补气、清肠排毒的作用，但不宜拉肚子的小宝宝服用。

(少年儿童高级营养师张京阳)