补肺气的中药第一名

补肺气效果最佳的中药当属黄芪，其他常用药材包括党参、太子参、山药、冬虫夏草。

1、黄芪：

黄芪性微温味甘，归肺脾经，具有显著补肺益气功效。肺气虚弱导致的咳嗽气短、自汗畏风，可用生黄芪30克煎水代茶饮。临床常与防风、白术配伍组成玉屏风散，治疗反复感冒的肺卫不固证。现代研究证实黄芪多糖能增强肺泡巨噬细胞功能，改善呼吸道防御能力。

2、党参：

党参补肺气作用平和，适合长期调养。肺脾气虚引起的久咳痰稀、声低气怯，可用党参15克配伍茯苓12克、甘草6克煎服。实验表明党参皂苷能提高血氧饱和度，改善肺组织微循环。蜜炙党参补益效果更佳，适合干咳无痰的肺阴虚患者。

3、太子参：

太子参补而不燥，尤宜儿童及阴虚体质者。小儿肺虚久咳、夜间盗汗，可取太子参10克与麦冬8克、五味子5克同煎。该药含太子参环肽能调节T淋巴细胞，增强呼吸道黏膜免疫力。夏季气阴两伤出现气短口干，可配伍西瓜翠衣煎汤服用。

4、山药：

山药通过补脾间接益肺，适合肺脾两虚证。慢性支气管炎患者咳嗽痰多、食欲不振，可用鲜山药200克与粳米煮粥食用。其所含薯蓣皂苷能促进支气管纤毛运动，黏液多糖可修复受损肺泡上皮细胞。肺肾两虚的哮喘患者，宜配伍山茱萸、熟地黄使用。

5、冬虫夏草：

冬虫夏草兼具补肺益肾之效，适用于肺气阴两虚重症。COPD患者气促喘息、动则加重，可用虫草3克研粉冲服。虫草素能抑制肺成纤维细胞增殖，预防肺纤维化进展。肺结核恢复期出现低热盗汗，建议配伍百合、川贝母炖服。

补肺气需配合饮食调养，推荐食用百合银耳羹、杏仁猪肺汤、山药排骨粥等润肺膳食。适度练习八段锦"左右开弓似射雕"动作可宣通肺气，每天晨起叩击云门、中府穴位各36次。肺气虚患者需避免生冷食物，注意防寒保暖，雾霾天气减少户外活动。吸烟人群建议搭配罗汉果、胖大海代茶饮减轻肺部损伤，慢性呼吸系统疾病患者应定期复查肺功能。