如何识别感冒前的四个征兆？感冒头痛怎么办？

分辨感冒前的征兆，例如鼻塞、咽痛、低热、全身发冷、无力，对症治疗，将感冒杀在摇篮里。

感冒前症状头痛

应对攻略

1、湿热毛巾压在眼睛、鼻子或头颈风池穴等部位，可减轻症状。

2、可以利用一些中药制剂来缓解症状。冬春头痛可喝红糖姜汤，夏感冒，特别是头重脚轻，伴有腹部不适症状时，可喝樟香正气水(或两粒胶囊)。

3、按穴位。用手指腹按风府穴(端坐低头，枕骨下凹窝中央)、委中穴(后膝弯曲中横纹上，即膝盖内侧中央)、昆仑穴(脚外踝外侧后侧凹陷中)。

感冒前症状鼻塞

应对攻略

1、用电吹风针对鼻孔及两侧太阳穴吹热风，可缓解鼻塞。

2、按摩鼻沟。双手摩擦，手掌热后按摩眼睛明穴(鼻根靠近眼睛内眼角)，可以减轻鼻塞症状。

3、双侧太阳穴、鼻下涂抹清凉油、薄荷膏，也能缓解鼻塞症状。

感冒前症状的咽痛

应对攻略:

1、大量饮用水，减轻喉肿胀疼痛，在水中加入维生素c泡腾片效果更好。

2。摩擦双脚太冲穴，位于第一、第二趾缝的1.5厘米处，用拇指从下向上推，双脚按摩，每侧按摩5分钟。

一般来说，我们在感冒之前不会没有任何预兆，经常会出现一些前驱症状，比如明显发烧前一两天，大部分人都会感到头痛，还有鼻塞、咽痛、低热、全身发冷乏力等症状。如果能区分这些症状，对症疗法就能把感冒停在家外。

感冒前症状低热、全身冷弱

应对攻略:

1、出汗。冬春突然出现身体不适，最适合头痛、轻度发热。出汗前一定要喝大量温开水，否则效果不好。出汗的方法有很多种，比如多盖两床被子，或者蒸桑拿，或者用温水泡脚，达到出汗的目的就可以了。但是，出汗后要注意保温，皮肤干燥前不要受风，也不要用凉毛巾擦。否则，病情可能会恶化。另外，3岁以下的孩子神经系统发育不健全，最好不要出汗退烧。

2、按摩穴位。用手指腹按摩百会穴(左右耳朵到头顶中间的线，与眉间中心直线的交叉点)、大椎穴(端坐头向前低，颈后有突起的骨头，即第七颈椎下的凹陷)。