吃什么可以预防儿童感冒？儿童感冒的食疗方法你知道吗
呼吸内科编辑
博禾医生
呼吸内科编辑
博禾医生
1、胡萝卜
胡萝卜维含有丰富的维生素a，维生素a稳定人体上皮细胞膜，提高人体免疫系统功能。维生素a不足时，各种抗病细胞的能力也下降，呼吸道粘膜这种屏障防线的功能也减弱，受到病毒、细菌的侵袭容易发生呼吸道感染。维生素a不足容易感染呼吸道和消化道。感冒和腹泻的话，体内维生素a的水平会进一步下降。维生素a不足也会降低人体抗体反应，免疫功能下降。
2、酸奶
喝酸奶不仅能补钙、补水，还能保持呼吸道粘膜的正常分泌，缓解喉咙肿胀疼痛和嘴唇干裂等秋季干燥症状，抵抗病毒，抵抗流感。酸奶中益生菌含有优质蛋白、多种维生素等，有助于提高食欲，补充体力。多喝益生菌酸奶也是预防感冒的有效方法。
3、蒜
蒜是人们餐桌上必备的食物之一，它所含的蒜素具有很强的杀菌作用。研究发现，人一天吃两瓣大蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。家长可以给宝宝喝蒜粥，做的时候只需要把蒜和米一起煮。给孩子煮蒜粥时，要注意6~12个月的婴儿每天吃2瓣1~3岁的婴儿每天吃4瓣3~12岁的婴儿每天吃6瓣。但要注意的是，孩子感冒的时候不要吃，感冒的时候不要吃刺激性、辛辣的食物。
4、芹菜
芹菜含有大量的维生素c，可以预防病毒感染和强健身体的作用。维生素C可以帮助合成抗体，全面增强人体的抵抗力，维生素C还可以将有害物质赶出白细胞，恢复被破坏组织的能力，感冒或发烧时，体内白细胞的维生素C浓度会下降，因此应注意补充富含维生素C的食物。
上一篇：婴儿感冒的预防和护理方法
延伸阅读
最新推荐
创伤性关节炎能自愈吗
CT能发现肺结核吗？
白血病微移植的风险
艾滋病吃药能活50年吗
荜铃胃痛颗粒的功效和作用
32岁女性消化不良能吃燕窝吗？
宝宝左下腹痛的原因是什么？
便秘需要做肠镜吗？
白天好到晚上头疼怎么了，怎么办？
病毒性脑炎是如何引起的
尘螨过敏性咳嗽的典型表现
初中生贫血吃什么补血效果最好
艾滋病的具体症状是什么
大人支原体感染肺炎吃什么药好得的快
宝宝反复支气管炎怎么办？
靶向药物治疗肝癌的优缺点
艾灸治疗前列腺炎的效果
吃了鱼油后失眠怎么了？
产后痔疮的原因有哪些
变应性关节炎的发病原因有哪些
宝宝消化不良拉绿怎么办？
白血病是不治之症
艾滋病窗口期的症状有哪些
24小时内有多少次早搏必须治疗？
宝宝的胃痛是怎么回事？如何治疗？
小孩癫痫一定口吐白沫吗
甲状腺癌补充什么钙
怎么确认小孩是否白血病
登革热的传播途径有什么
甲状腺癌胆结石同时
如意珍宝丸（金诃）能长期服用吗 如意珍宝丸有不良反应吗
复方甲硝唑栓效果好吗 复方甲硝唑栓的功效是什么
清淋颗粒与清热通淋片的区别是什么 清淋颗粒与清热通淋片哪个好
枸橼酸铋钾颗粒不良反应是什么 枸橼酸铋钾颗粒是中药吗
服用甲硝唑阴道泡腾片可以治疗阴道炎的吗 甲硝唑阴道泡腾片的功效
皮敏消胶囊说明书有哪几点 皮敏消胶囊能长期使用吗
风痛安胶囊有什么成分 风痛安胶囊有何功效呢
乳酸左氧氟沙星滴眼液的药理毒理是怎样 注意事项有哪些
盐酸依匹斯汀片和息斯敏哪个副作用大呢 该如何选择
补中益气颗粒是冲剂么 补中益气颗粒具体的用法用量
