儿童感冒的常见原因是什么？儿童感冒时适合吃什么食物？

婴儿感冒是儿童的常见病，随时都可能发生，父母们决不能疏忽。婴儿感冒后，饮食应该注意什么？婴儿感冒时适合吃什么食物？

儿童感冒的原因

外部原因:

室内通风不良，室内氧气相对不足或室内过热、干燥，儿童呼吸道粘膜防御功能下降，病毒和细菌乘虚而入，即儿童机体抵抗力下降时感冒夏天和秋天，白天和晚上的温差都很大，气温过低的时候孩子的衣服穿得太少，户外活动不足，孩子的防御功能减弱，风吹草动的话孩子容易感冒。此外，儿童睡觉时室内空气对流，尤其是头和脚感冒也是容易感冒的原因。

缺乏营养:

缺钙的孩子容易感冒。这样的孩子体内蛋白质不足，抗体也很少。缺钙的儿童往往缺乏维生素D，而缺乏维生素D会影响儿童呼吸道功能的发展。此外，微量元素的不足，如铁、锌等会影响儿童的抵抗力。口腔疾病，儿童口腔有慢性病灶，如慢性鼻炎、鼻窦炎、龋齿等。温差:季节交替的时候，冷的时候很热，孩子很不习惯。

儿童感冒时适合吃什么食物

1、主食和豆类选择米粥、米粥、玉米面粥、米汤、腐烂面、绿豆、粳米、薯粉、杏仁粉、豆制品等流质饮食。

2、肉蛋奶的选择乳类和乳制品、蛋汤、羊肝、猪肾等。

3、蔬菜叶茎类可选白菜、白菜、苋菜、香菜根茎类可选胡萝卜、生姜、土豆瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、番茄等各种蘑菇、葱、蒜。

4、水果选择苹果、梨、橙、西瓜、菱角、甘蔗等汁液多的新鲜水果。

小儿感冒饮食疗法

葱白麦芽奶

葱白5根，麦芽15克，熟奶100毫升。葱白洗净切开，在麦芽和杯子里盖上盖子，用水炖后去葱和麦芽，加入熟牛奶。可以解开表格开胃。适合儿童感冒。每天2~3次，连续服用2天。

豆腐葱汤

生豆腐2片，葱2~4根，油、姜片、酱油、香油、味精各有一点。

豆腐切成小块或条，在清水中浸泡30分钟，放入油锅中煎，加入适量的清水，同时加入姜片、酱油，煮沸后煮20分钟，将葱切成碎片，混入豆腐汤中，煮沸后加入香油，撒入味精。

新鲜醇厚，开胃吃，吃豆腐，饭后喝汤。

葱鼓茶

食材:葱白10g，淡豆鼓15g，生姜3片，糖适量。

制法:将葱白洗净切段，与豆妓、生姜放入锅中，加入适量的水，煎15分钟，过滤残渣，加入糖即可。每天一剂，分两次服用，喝完后盖上被子睡觉。出汗比较好，3剂为1疗程。

效果:该饮食疗法发散风寒，宣肺解表。主要治疗儿童感冒。

香仁茶

食材:樟香、薏仁各10-15g、山楂10g。

制法:将以上各种味道放入砂锅中，加入清水600nJ，用武火煮沸，用文火煮至200lnl，过滤残渣，加入冰糖和盐即可。

效果:消暑解表、化湿和胃。主要治疗儿童的炎热感冒。

葱须陈皮红糖汤

葱须是葱根白须，一般在家烹饪时不需要，我们选择五六根葱须，陈皮可以做，药店可以买到，加入生姜，加入红糖，烹饪

荆芥防风粥

荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆酱8克，粳米80克，白糖20克。用水煮前的4种味道药，用水煮成粥，加入药汁和糖。