孩子容易感冒 不必预防感冒

春天如何预防儿童感冒？春季细菌容易繁殖，抵抗力低的孩子容易感冒，春天怎样预防孩子感冒呢？

春天如何预防儿童感冒

营养饮食

通常让儿童多吃含维生素c、e的水果蔬菜，如西红柿、苹果、西瓜等。这样，儿童体内的维生素丰富，增强儿童的抵抗力，减少感冒的发生。

除了给孩子多吃水果外，饮食中还要注意给孩子增加营养。平时吃鸡蛋，鱼喝牛奶对孩子的身体很好。鸡蛋、鱼和牛奶中含有丰富的蛋白质，可以提高孩子的身体免疫力，不会让孩子生病。

室内通风卫生

春天是流行感冒的高发期，必须经常保持室内换气，晴天暖和时打开窗户换气，保持室内空气流通会减少病原菌的成长，减少感冒等疾病的出现。

特别是保持室内空气清洁，经常换气。一般来说，呼吸道感染多为空气传播，因此这一点尤为重要。必要时，可用白醋放入锅中加热，进行空气熏蒸消毒，切断传播途径。

节约饮食

中医强调忍受三分饥饿，吃七分饱。临床证明儿童的许多疾病都吃了。吃得太多，营养，营养太丰富，你很容易形成食物积聚的热量(通称食物和火)。吃火也是感冒等多种疾病的根源。

及时调整直肠

吃饭方便，吃饭方便，俗称直肠。这样的孩子吃得多，脾胃消化吸收功能差，孩子免疫力低，容易出汗。防不胜防，动不动就感冒了。感冒后容易发病毒性心肌炎，直肠应立即服用中药烹饪。

家庭预防很重要

流感季节应定期通风居室，餐具、玩具消毒，减少外出活动，洗手洗澡，多喝热水，饮食清爽。生病后卧床不起，多喝水，补充维生素，保持鼻咽和口腔清洁，预防并发症。

不要滥用抗生素

由于流感是由流感病毒感染引起的，抗菌素对流感病毒根本无效。此外，滥用抗菌素也会导致肝肾功能损伤、腹泻等不良反应。儿童流感是中医学时邪感冒的范畴。中药应采用清热解毒法，用银翘散合普济消毒饮料减少。咳嗽、咳痰者可给予止咳化痰中药，如儿童肺热咳喘口服液、金振口服液、肺力咳合剂、复方鲜竹沥液等。

饮食预防

百合枸杞猪肉粥

症状:婴儿一般瘦，睡汗多，容易烦躁，口渴，舌红，舌苔少。这样的婴儿出汗多容易感冒。

材料:百合20克~30克，枸杞10克，猪肉碎，米适量。

制作方法:将米煮成粥，放入百合、枸杞、猪肉碎片煮至熟。

山药猪肉粥

症状:婴儿一般胖，舌苔薄，舌头不红，这样的婴儿体质虚弱，容易感冒。

材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和米适量。

做法:先把米煮成粥，把山药、猪肉末一起煮到熟。对于感冒的婴儿来说，需要用清淡营养的饮食烹饪。

儿童感冒饮食禁忌

(1)避免油腻、粘性、干热。

(2)最重要的是不能吃香菜。温暖的胃，容易感冒的人很虚弱，吃香菜容易感冒。

(3)风热感冒发热期，应避免使用油腻的肉类和甜食，也避免咸菜、咸鱼等咸食物。

(4)避免食物的一切滋补、油、酸、猪、鸭、难、羊、糯米饭、麦冬、胎盘、虾、人参、阿胶、各种海鱼、螃蟹、石榴、乌梅、柿子、柿子、豆子、绿豆牙、金银花、白菊、萝卜、萝卜、甜瓜、生梨、冷茶、罗汉果。