儿童感冒时适合吃什么食物？

儿童感冒时适合吃什么食物

1、主食和豆类选择米粥、米粥、玉米面粥、米汤、腐烂面、绿豆、粳米、薯粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

2、肉蛋奶的选择乳类和乳制品、蛋汤、羊肝、猪肾等。

3、蔬菜叶茎类可选白菜、白菜、苋菜、香菜根茎类可选胡萝卜、生姜、土豆瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、番茄等各种蘑菇、葱、蒜。

4、水果选择苹果、梨、橙、西瓜、菱角、甘蔗等汁液多的新鲜水果。