哪些行为会破坏宝宝的免疫力？提高免疫力的最好方法是什么？

许多 父母在带孩子时，经常给家里消毒，孩子有点流鼻涕、干咳就服药、注射，而且人多的地方几乎都没去，美名其曰：“我它是为了更好地孩子好”，为何都那样干了宝宝或是常常生病？免疫力也却愈来愈差？许多 母亲因此疑惑不己，一起来看一下什么错误的行为会摧毁宝宝的免疫力。

毁坏宝宝免疫力的个人行为

1、几乎不带宝宝去公共场合

尽管婴儿的免疫力比较有限，她们必须清理、整洁的自然环境，但并并不是无菌检测的自然环境。实际上，太过整洁的自然环境对一切年纪群体的免疫力全是一种影响。肠胃是身体较大的免疫器官，从“整洁”自然环境中持续“吃”入小量病菌，能推动免疫力完善，是一种不用注射，也不用生病，就可以得到免疫力的好方法。只需并不是高感柒自然环境，一般的公共场合（如亲戚家、生态公园、早教机构等）或是十分安全性的。

2、乱用益生菌

这几年，许多店家都是在宣扬益生菌的功效，造成许多 母亲都觉得，益生菌是一种“憨厚老实、老少皆宜”的极致中药制剂。实际上，益生菌确实能抑止有危害菌在肠胃的繁育，推动宝宝的肠胃消化和肠蠕动，但宝宝的肠胃中原本就会有自身的益生菌群，假如长期服用益生菌，就毁坏了宝宝本身的益生菌群了，反倒不利宝宝本身免疫力的提升。

3、一有生病征兆，立刻给孩子服药

许多母亲，见到宝宝略微有生病的征兆了，就立刻给孩子服药，觉得那样能够把“病症抹杀在摇蓝里”。实际上，针对病毒性感冒这一类小问题小痛，妈妈们没有必要那么惊慌。英国FDA觉得，病毒性感冒是能够治愈的病症，感冒冲剂不可以除去症结，也不可以减少现病史，还很有可能产生损害。因此 ，孩子生病的情况下，不可以轻医护重医治，过多依靠药品，也会减少宝宝本身的免疫力。

如何提高宝宝的免疫力

1、充足的睡眠质量

睡眠质量欠佳会让身体承担应对病R毒和恶性肿瘤的T体细胞数量降低，生病的概率随着提升。专家认为发展中的孩子每日必须8～10钟头的睡眠质量，假如你的孩子晚上睡得不足，能够使他大白天午休一会儿。并且在睡觉的时候，也不必打搅孩子的睡眠，不要在孩子睡觉的时候，又哭又闹，最好给孩子一个高品质的入睡的室内空间。

2、协助孩子缓解压力并多吃蔬菜水果

科学研究强调，承受力愈大愈容易感冒。教育孩子释放压力的方法，适度分配主题活动，别让工作压力击垮孩子的免疫力。多吃蔬菜水果，能补充各种各样维R生素及纤R维素，提升人体免疫力。营养成分不但做到了，并且孩子们心态也变好啦，当然便会有强劲的抵抗能力了。