我最近一直拉肚子怎么回事

一直拉肚子可能由饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、补充益生菌等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性治疗。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹泻。常伴随腹痛、恶心等症状。需暂停刺激性饮食，选择米粥、面条等易消化食物，适量补充淡盐水防止脱水。若症状持续超过2天或出现发热，需就医排除感染性腹泻。

2、肠道感染

病毒或细菌感染可能引发急性胃肠炎，表现为水样便、呕吐、低热。可能与进食不洁食物有关。可遵医嘱使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等止泻药物，配合双歧杆菌三联活菌散调节菌群。严重感染需用诺氟沙星胶囊等抗生素治疗。

3、肠易激综合征

精神紧张或肠道敏感可能导致功能性腹泻，排便后腹痛缓解，大便常带有黏液。建议记录饮食日记，避免乳制品、高脂食物等诱因，必要时使用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合复方谷氨酰胺肠溶胶囊修复肠黏膜。

4、乳糖不耐受

先天或继发性乳糖酶缺乏可能导致进食乳制品后腹胀、腹泻。可通过氢呼气试验确诊，治疗需严格避免含乳糖食品，选择无乳糖奶粉替代，急性期可服用乳糖酶胶囊帮助分解乳糖。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎可能引起慢性腹泻，伴随血便、体重下降。需结肠镜检查确诊，治疗常用美沙拉嗪肠溶片控制炎症，重症需使用注射用英夫利西单抗。患者需长期随访，避免高纤维饮食刺激肠道。

腹泻期间应保持清淡饮食，少量多餐，避免豆类、牛奶等产气食物。注意补充水分和电解质，可饮用口服补液盐。观察大便性状和次数变化，若出现血便、持续高热或脱水症状需立即就医。恢复期逐渐增加膳食纤维摄入，维持肠道菌群平衡，避免过度劳累和精神紧张。