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辅食添加：自制婴儿食品

婴幼儿编辑博禾医生

46次浏览发布时间：2021-08-12 12:48:03

准时辅食添加是婴儿成长发育全过程中不可或缺的，是婴儿得到所需营养元素的輔助来源于。无论纯母乳喂养、奶粉喂养或混合喂养的婴儿，都需要留意加上輔助食品类。实际上年轻的父母何不亲自动手制做一些简易的婴儿经常吃的食品类，现详细介绍几类关键輔助食品类的制作方式，何不请这种父母对着试一试。

（1）菜水蔬菜泥：将洗干净的新鮮青菜叶切割成一寸上下尺寸的一小块，取其适量（一小碗就可以）放进开水中烧开五分钟，稍冷一会儿，挤压菜水除去剩留菜水便可做成，可防入小米粥或碎面片中分刘海次服用。制作蔬菜泥将以上青菜叶去筋捣烂剁烂滤干掺加其他食品类中，也可放到锅内用烧火急炒即成。

（2）蛋黄和蛋黄：奶水和牛乳中的铁质较少，4个月的婴儿，从孕妈中产生的铁质慢慢地用完后，如不立即填补铁质，便会产生缺铁性贫血。因而，需加上蛋黄，因蛋黄中带有较多的铁质，也有维生素D、维他命D等。加上蛋黄的方式：将新鮮生鸡蛋放到水里烧开十分钟上下拿出来，剥去鸡蛋壳，取下蛋黄，逐渐每日首先用1/4个蛋黄，损坏，用小量牛乳或十汤调为粉末状，用勺子在中午喂母乳前哺喂。若一次加上太多，必然导致婴儿拉肚子或停食。有的婴儿尚不可以非常好地咽下，可先混入牛乳中喂养，加上后假如排便一切正常，两个星期后可升至1/两个蛋黄，6个月的婴儿每日可加上一个详细的蛋黄。当7-八个月之后，能够尝试吃蛋黄，鸡蛋煮的時间可短些一点，一般为七分钟取下，剥去鸡蛋壳就可以服用。也可做成鸡蛋羹喂小孩。

（3）奶糕：取适量奶糕粉，用小盘子加少量温水或小米汤，调成粘稠，牛奶煮沸后马上倒进，再用温火稍煮，就可以喂养，5—6月的婴儿，也可以用勺子喂养，随后再喂牛乳。使用量可依据婴儿喝奶量和消化吸收状况适度加喂。逐渐时，每日可在2次奶里加奶糕参半勺子，如排便一切正常，就可以在每一次的奶上都加奶糕。视婴儿消化吸收状况，每过几天适度提升小量奶糕。

（4）小米粥的制做：先将稻米漂洗整洁，烧开后。用慢火再次煮至米烂盛开，使汤成米粘稠。可以用慢慢在粥内加少量蔬菜泥、鱼泥。婴儿满6个月之后，可加少量杀蛋羹、鱼泥、肝泥等。

（5）面条的制作：采用薄、细的鲜面条，如龙须面，切短，将适量的水开，放进鲜面条，烧开后，再用文人墨客将鲜面条煮熟，随后加少可加微信好友少量鱼松、肝泥、蛋。

（6）番茄（番茄）水：清洗苦茄后，用热水烫软削皮，绞碎，用处匙挤压著茄汁，加适量的温水和少量服用精就可以服用。应留意的是婴儿食品不适合过咸过甜，应是柔和单纯性的味儿，不适合用成年人的口感和好恶来辨别。

（7）水果泥：把新鲜水果清洗，削皮剁碎，煮开烂成泥或用小勺把鲜新鲜水果刮下来末，用以填补水分、维他命C、铁、锌等。

（8）肝泥和肝末：将生牛肝用刀横刮，用电冰箱略微冷藏一下，随后刮除血酱样冰末即是肝泥，将其添加粥或鲜面条中一同煮熟后服用。若将牛肝先煮开后，再剁碎软细的颗粒物，即是肝末，可添加粥内煮开，为婴儿做粥，切勿加碱，以防毁坏养素。

（10）豆桨：将豆桨烧开2次，若吃甜的加适量食用糖，吃咸的加少量食用盐，放盐后因为豆桨内蛋白的凝结，会结为一小块，可以用小勺来养小孩吃。在三个月之内的婴儿，喂豆桨时要用适度的水，以把浓度值冲得淡些，有利于消化。每一个妈妈对自身的婴儿均有深入的掌握，坚信只需学习培训一些小孩营养成分和婴儿喂养知识，融合每一个婴儿不一样的状况自做出各种各样婴儿食品类，必定能饲养好自身的小宝宝。

婴儿食品

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