冬天预防感冒的十个妙计

1。每天用双手食指按星穴，按风府穴，达到酸感比较好。

2。每天伸出双手，用手掌搓30次，向迎香穴按摩10次。

3。每天早上起床后，在室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。

4。早上起床后，打开窗户换气。

5。每天早上起床后，用冷水洗脸，晚上用热水洗脚。

6。每天早上用淡盐水漱口，可以消除口腔病原菌。

7。集中精力，身体端正，双手肩宽，双臂伸直，深呼吸10次，不要呼吸。

8。根据气温增减衣物，出汗时不要马上脱帽子，以免感冒。

9。每天早上和晚上，可以用醋在房间里熏蒸，每次15分钟以上。

10。晚上用红糖30克，生姜末3克，用热水提取后饮用，睡前喝绿茶也可以，失眠者不能使用。