流感后可以继续喝牛奶吗？
呼吸内科编辑
博禾医生
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牛奶已经走向千家万户，已经成为人们健康饮食的必需品，但是感冒了还能继续喝牛奶吗？会对机体造成不良损害吗？接下来，我们将具体分析这个问题。
感冒可以喝牛奶吗？感冒发烧患者的饮食应以清淡、易消化、富含维生素为目标。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、莲藕粉等，组合新鲜水果。蛋白质是身体修复的必要物质，患者退烧后，病情恢复期适当补充蛋、牛奶、豆腐等高蛋白质食物，有助于早日恢复健康。感冒了可以喝牛奶吗？感冒了可以喝牛奶吗？
以下是分为感冒类型的饮食疗法:
感冒饮食疗法:辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、生姜加红糖水等多吃汗散寒食品。研究表明，鸡汤有助于驱除流感，喝鸡汤有助于排出病毒。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效增强人体的抵抗力，感冒时喝鸡汤适合身体虚弱的人，但本来很结实胖的人不应该吃温暖的鸡汤等食物。不那样的话，病情可能会恶化。
风热感冒的食疗:多吃有助于散热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶等，可以用新鲜梨汁和米适量煮粥趁热吃。感冒期间尽量不要吃脂肪高、蛋白高、刺激辛辣的食物，不要喝酒类饮料。不那样的话，病情容易恶化。梨在中医属于寒性食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。
表里两感型食疗:饮食清淡不油腻，满足营养需求，增进食欲。例如，多吃米粥、小豆粥等。还要保证水分的供应，多喝山楂汁、猕猴桃汁、枣汁等酸性果汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显增进食欲的作用。
胃肠型感冒的饮食疗法:菊花、龙井茶、绿豆和红糖代茶饮用。同时，多吃含钙、锌元素和维生素的蔬菜和水果，如萝卜、梨、猕猴桃和各种蘑菇，能缓解感冒症状吗？
感冒后应多喝热水。因为足够的水分可以稀释血液中的毒素，加快代谢物的排泄，减轻感冒的症状，缩短病程。
关于预防感冒，虽然不能制服，但有预防和缓解症状的方法。感冒多发的季节到来的时候，可以试试处理感冒的方法。
预防感冒1、用热水浸泡脚:每天晚上用热水浸泡脚15分钟，注意浸泡脚时水量不要超过脚面，浸泡后脚会变红，预防感冒。
预防感冒2、生吃葱:生吃葱时，可以把油热浇在切好的葱丝上，和豆腐等凉拌吃，不仅好吃，还可以预防感冒。
预防感冒3、盐水漱口:每天早晚，饭后用淡盐水漱口，去除口腔病原菌。流感流行时要注意盐水漱口。此时，仰面漱口使盐水充分清洗咽部效果更好。
预防感冒4、冷水浴:每天洗脸时用冷水，用手捧着水洗鼻孔，用鼻孔轻轻吸入少许水(注意不要吸得太深而窒息)，重复多次。
预防感冒5、按摩鼻沟:双手摩擦，手掌热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十几次，可预防感冒，感冒后减轻鼻塞症状。
预防感冒6、呼吸蒸汽:初发感冒时，在杯子里加入热水，对热气深呼吸，直到杯子里的水冷，每天可以减轻鼻塞症状。
预防感冒7、热风吹风:感冒初期，用电吹风向太阳穴吹3~5分钟热风，每天数次，减轻症状，加快痊愈。
预防感冒8、摩擦手:摩擦手对降低感冒发病率有很大效果。因为搓手可以促进血液循环，疏通经脉，增强上呼吸道抗感冒的免疫功能。
预防感冒9、喝白开水:秋冬气候干燥，人体容易缺水，经常喝白开水，不仅能保证人体的需要，还有利尿排毒、消除体内废物的效果。
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