过度贪婪的孩子夏天容易感冒 防止感冒喝枣水

健康科普君 编辑
博禾医生 | 呼吸内科
211次浏览

关键词: #感冒 #容易感冒

不要认为只有冬天和季节交替才会感冒,其实夏天感冒更难。专家表示,对于幼儿和体弱多病的人来说,夏天感冒会给他们带来很大的麻烦。让我们看看儿童夏季感冒的原因。

儿童夏季感冒的原因

抵抗力下降

1、天气炎热,人体出汗多,汗腺分泌消耗大量能量

2、昼夜短,闷热的天气影响人们的睡眠和休息,导致睡眠不足

3、夏季,很多人食欲减退,主要以清淡的食物为主,影响蛋白质的摄取

4、天气炎热,有些人不愿意运动,减少锻炼时间。

过度贪婪

1、儿童在室外运动后,用冷水冲洗或洗冷水澡

2、在树阴、通道接受凉爽或露宿受到寒冷

3、在室内,电风扇过大或空调温度下降引起凉爽。

预防婴儿感冒的规则

饮食平衡有规律,可以提高婴儿的抵抗力。保证宝宝饮食营养均衡全面。使婴儿在日常饮食中均衡摄取富含蛋白质、糖分、脂肪和矿物质等营养素的食物(如蛋、牛奶、瘦肉和豆制品等),有助于增强体魄。让婴儿养成良好的饮食习惯,挑食、偏食容易引起营养不均衡,身体抗病力减弱,容易受到病毒的侵害。

补充维生素。维生素可以促进体内的重要代谢,特别是维生素a和维生素c可以增强皮肤和粘膜的功能,提高免疫力,预防感冒是必不可少的,所以让婴儿多吃胡萝卜、南瓜、西红柿等红黄色食物和水果,其中含有的β胡萝卜(在体内变成维生素a)可以预防感冒。但是,南瓜和胡萝卜也不能吃太多。婴儿的肤色不会变黄。

少吃盐多喝水。给婴儿准备的饮食清淡,食物过咸会减少唾液分泌和口腔溶菌酶,还会增加婴儿的肾脏负荷,减少人体免疫力,感冒病毒容易侵入呼吸道诱发感冒。天气干燥,每天给婴儿喝水(特别是寒冷的时候,可以给婴儿喝冷水)或者一定量的果汁,有利于干燥,保护粘膜的功能,促进病毒的排除,预防感冒。

不要滥用抗生素。前阵子超级细菌造成的危害,大家应该都清楚了。然而,当孩子咳嗽很长时间时,许多父母会考虑使用消炎药,但这实际上并不有效。据专家介绍,很多咳嗽抗生素是无效的,还是找到原因后再对症治疗比较好。

不能拔苗助长。许多家长担心孩子反复感冒,用补充营养剂等方法防患于未然,其实这种做法相反。陈洁建议家长培养自己和孩子良好的卫生习惯很重要。

喝枣水可以预防儿童感冒

体质弱的儿童,季节变化或稍微运动出汗就喜欢感冒。对于这样的体弱儿童,专家建议家长可以经常自制一些红枣保健饮料给孩子喝,有助于提高免疫力,预防感冒。

健康饮料的制作方法简单,用太子参(15克)加枣(7~9个)或枣加黄芪(15克)煎水,让孩子喝茶,吃枣,有益气、健脾、补肺固卫的作用。而且味道淡甜的孩子容易接受,经常喝这种保健饮料,孩子的食欲好,身体强壮。

很多体质虚弱的孩子喜欢出汗,容易感冒。对于这样的孩子,可以在上面提到的保健饮料中增加一两味的成分,效果会更好。如果孩子白天喜欢出汗,可以用黄芪(15克)、白术(10克)、防风(6克)、枣(5~7个)煎汤喝。如果你喜欢晚上出汗,你可以用参(15克)、浮麦(15克)、枣(5~7个)煎汤喝。具有良好的补气、固卫、汗水、增强免疫力的效果。

               

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

亚急性红斑狼疮是怎么回事 扩张性心脏病能治疗吗 宫颈糜烂肥大该怎么办 清宫手术要卧床休息几天 突然拉肚子呕吐是什么原因啊 食管白斑该如何预防 有轻度脂肪肝,能不能办理健康证 肝硬化,引起的肝腹水 尖锐湿疣做激光后不掉是怎么回事 心脑血管疾病中医怎么调理 来月经之前小腹疼痛怎么回事 巨幼细胞贫血应与哪些疾病相鉴别 怀孕初期的饮食应注意什么 激素脸如何治疗修复 什么是肝小血管瘤 炎症到癌症要多少时间 怎样使白头发变黑 宝宝鼻子堵塞呼吸不畅无法入睡怎么办 婴儿肛周脓肿怎样治疗好 肾虚导致两侧腰疼怎么办 孕妇用吃DHA营养品吗 肾炎如何饮食 睾丸结核如何更好缓解 早上喝牛奶的功效与作用 阑尾结石有哪些症状 心力衰竭饮食治疗是怎样的 什么情况下需要做宫颈锥切术 湿热长痘怎么调理 鹿血酒的有什么功效与作用 西洋参三七的作用功效 2026益生菌推荐:6款高引用产品横向对比,自研菌株+临床数据才是硬实力 万益蓝益生菌怎么样:科学配比高活菌量,现代都市人的护肠新选择 霉菌性阴炎塞药后出血怎么回事 化痰止咳药有哪些 2026驼奶粉十大品牌怎么选?看驼乳纯度与配料表、奶源地与牧场溯源、有机认证与活性营养保留3个关键维度 世界杯看球喝什么?这款植物饮料成球迷新宠 消化道穿孔用什么药 留学生回国必找!广州曙光玄峰院长正统韩式抗衰太出圈 慢性胃炎吃了中药过后为什么胃胀 治湿疹用什么药膏效果最好