感冒不吃药也能好？推荐天然感冒药摆脱感冒

感冒是人类最亲密的疾病吧。换季节，吹空调，晚上不小心踢被子。感冒很容易找到你。感冒来的时候，可以轻轻地重视病毒的强弱，大部分时候感冒的症状都不重。一般来说，只要注意休息，多喝水，就可以吃感冒药，一周后感冒就好了。但是，很多人说只是感冒，不想吃药，怎么能早点好呢？推荐几种天然的感冒药！

感冒吃什么好得快？

1、清淡的粥和汤

感冒期间，食欲下降，胃肠功能不佳，清淡的粥和汤能给人体补充能量和营养，增加饱腹感。多喝热粥和热汤，有利于身体出汗，对感冒恢复有一定的疗效。

菜谱推荐:糖姜枣汤

糖30克，生姜15克，枣30克用水煎至一半。驱风散寒，治愈伤风感冒咳嗽，胃寒刺痛。

2、蜂蜜水

蜂蜜含有多种生物活性物质，有利于提高人体免疫功能。感冒期间，每天早晚喝两次蜂蜜水，有利于杀死感冒病毒，增强身体免疫力。

3、葱蒜

感冒期间可以生吃蒜，有效抑制体内感冒病原菌和其他真菌和病毒。葱中含有葱辣素，也起到杀菌、消灭病毒的作用。另外，大蒜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等物质，在感冒发作前起到预防和抑制的作用。

4、蒸鱼或牛肉感冒时，人虚弱，需要摄取一定的蛋白质补充。鱼和牛肉中富含蛋白质、氨基酸，易被人体吸收，能增强人体对抗病毒的能力。

5、多补充新鲜蔬菜

新鲜蔬菜富含维生素c，维生素c对抗感冒病毒也有重要作用。感冒期间维生素C摄入充足，感冒快。

感冒吃香辣是真的吗？

另外，美国西奈山医院发表的研究表明，感冒时吃香味和辣味可以缩短病程。这对食物们来说一定是很大的喜讯！但是，并非所有的感冒都能吃到香味和辣味！据国内医生介绍，该方法对部分感冒确实有效，感冒初期症状明显或其他类型感冒不一定有效，症状容易恶化。