月经不调吃什么中药调理

月经不调可通过当归、益母草、白芍等中药调理，具体需结合体质辨证施治。

1、当归调经：

当归性温味甘，归肝、心、脾经，具有补血活血功效。血虚型月经量少、经期延迟者，可用当归10克配伍熟地黄15克煎服。血瘀型痛经者，可搭配川芎6克、桃仁9克化瘀止痛。脾胃虚弱者需配伍白术以健脾。

2、益母草活血：

益母草微寒味苦，专入血分，适合瘀血阻滞引起的月经后期或闭经。鲜品30克煮鸡蛋可改善经血暗黑结块，配伍香附12克增强理气效果。产后恶露不尽可用益母草膏，但阴虚血少者慎用。

3、白芍养血：

白芍酸甘敛阴，主治肝郁血虚型月经紊乱。经前乳房胀痛者，配伍柴胡10克、香附9克疏肝解郁。崩漏不止可炒炭使用，与煅牡蛎30克同煎。虚寒腹痛者需加桂枝温通经脉。

4、艾叶温经：

艾叶辛温散寒，适用于宫寒型经期腹痛。艾叶煮鸡蛋可缓解小腹冷痛，配伍吴茱萸3克增强散寒效力。艾条灸关元穴也能改善经期畏寒，阴虚火旺者忌用。

5、熟地黄滋阴：

熟地黄滋肾填精，针对肾虚型月经量少、周期紊乱。更年期患者可配伍山茱萸12克、山药15克补肾固本。六味地黄丸适合长期调理，痰湿体质需先健脾祛湿。

日常可饮用玫瑰山楂茶疏肝活血，经期避免生冷饮食。练习八段锦"调理脾胃须单举"式促进气血运行，睡前按摩三阴交穴每次5分钟。血虚者每周食用2次当归生姜羊肉汤，血瘀体质建议经前一周开始红花泡脚。持续3个月未改善需中医辨证调整方剂。