夏天的皮肤擦伤 记住3点快速恢复伤口

皮肤擦伤后可通过清洁消毒、保持湿润、避免感染等方式促进伤口恢复。擦伤通常由外力摩擦、皮肤干燥、局部污染等原因引起。

1、清洁消毒

发生擦伤后应立即用生理盐水冲洗伤口，去除表面沙砾等异物。可使用碘伏溶液或苯扎氯铵溶液进行消毒，避免使用酒精等刺激性液体。若伤口附着难以清除的污染物，建议就医进行专业清创处理。清洁时动作需轻柔，不要用力擦拭已破损的皮肤。

2、保持湿润

清洁后的伤口可涂抹莫匹罗星软膏或复方多粘菌素B软膏等外用抗生素药膏，再用无菌敷料覆盖。湿润环境能促进表皮细胞迁移，加速伤口愈合。每日更换敷料时观察伤口情况，若出现红肿热痛等感染迹象应及时就医。夏季出汗较多时，可选用透气性好的水胶体敷料。

3、避免感染

恢复期间避免游泳、泡澡等长时间浸水活动，防止伤口软化增加感染风险。穿着宽松衣物减少摩擦，出汗后及时擦干周围皮肤。不要撕扯伤口结痂，待其自然脱落。若伤口较深或面积超过手掌大小，或出现发热、脓性分泌物等感染症状，需立即就医处理。

夏季皮肤擦伤护理需特别注意防汗防感染。恢复期间保持伤口清洁干燥，避免剧烈运动导致反复摩擦。饮食上适当补充优质蛋白和维生素C，有助于皮肤修复。外出时做好防晒措施，防止新生皮肤色素沉着。若伤口两周内未愈合或出现异常情况，建议及时至皮肤科就诊。